SPA protseduuri ei tähenda kiirustades ja sebimine, või lihtsalt ei saa soovitud tulemust. Selleks, ühel päeval, soovitavalt pärastlõunal ja püüda tagada rahulikku keskkonda. Lülitage telefon välja, tõukas paar tundi majast kõik tema pere ja unustada lahendamata küsimusi ja probleeme. Olgu need kõik ootama.
Oleks tore, kui sa ka vabaneda ere valgustus, akna kardinad ja lülita valgus meeldiv muusika. In vannituba, eemaldada kõik mittevajalikud esemed, mida saab segada, ja kerge lõhnaga küünlaid, pulgad lõhn, mis sulle kõige rohkem meeldib, või panna kaussi mõned lõõgastav õli.
Vannivette ei tohiks olla väga kuum - 35-38 kraadi - see on, mida sa vajad. Selle protsessi jahutamiseks, võite lisada rohkem sooja vett. In spaateenused enim kasutatud vaht ei sisuga kemikaale ainult looduslikke saadusi, eeterlike õlide ja taimsete ekstraktide. Nii lisage liiter vett paremini värske piima või jogurtit, veidi mett, mis on väga kasulikud naha tervisele, taimsete paranemise või paar tilka eeterlikku õli.
Oluliselt suurendada tõhusust oma ujumise mere või ookeani soola. Mitte ainult oma nahk muutub elastseks ja siledaks - soola vannis ka parandab immuunsüsteemi. Parandada naha seisundit ja lõõgastuda ka vann, lisaks õunasiidri äädikat või ženšenni. Lõõgastav lavendel, kummel ja järjest. Saa vesi, peituvad vann ja nautida.
Kakskümmend minutit hiljem aurutatud kena maiuspala naha koorimine (mida saab kasutada selleks otstarbeks ja sool), või vähemalt, erilist massaaž mitt.
Ja siis tuleb omakorda niisutav ja toitev nahka värskendada. Et seda teha, liiga, on kulutanud palju väga vahenditega; üks lihtne, kuid tõhus - segu oliiviõli aromaatne. Ainult siis, kui järgmisel päeval sa lähed minema solaarium või ere päike, õli ei tohi kasutada.
Kui teil on soov, pärast vanni, mida saab rakendada ja mask pingutab poore, vitamiinid.
Pärast kõike seda, pikali pehme voodi, lõõgastuda ja lugeda mõningaid lihtne, nauditav raamat. See on täiuslik lõpp teie päev erakordne.