Dieet iga päev on sama ja on väga lihtne. Osta ükskõik rohelised, petersell või till, kurk ja jogurt. Kurk hõõruda trahvi riiv ja hakitud maitseroheline. Kõik köögiviljade segu vala jogurt ja sega ühtlaseks massiks. Jook on valmis kasutamiseks. Pea meeles, et iga kord pead kokk uue kokteili. See peaks olema värskelt valmistatud, et kasulikke omadusi ei ole kadunud.
Eeliseid see jook on see, et see on täiesti kustutab janu ja pärsib nälga. Niipea kui sa tunned nälga, valmistada ennast taimsed kokteil, mida võib juua piiramatus koguses. Vaadeldes seda dieeti päeva võid kaotada kuni pool kilogrammi.
Toetada dieedi, lisada dieeti rohkem puu- ja köögivilju. Wonderful pearoog on kapsasalat, värske ja aurutatud köögiviljad. Parem salatid riietatud oliiviõli või madala rasvasisaldusega hapukoor. Pea meeles, et kartul sisaldab palju tärklist, nii päeval süüa mitte rohkem kui kolm keedukartul.
Söö piimatooteid, kuid madal rasvasisaldus. Söö puuvilju, kaera ja maisihelbed. Selline dieet aitab tulla keefiri dieeti ilma saada ekstra naela. Vastupidi, söö seda teed kuus, võid kaotada veel 5 kilo.
Täna, ilu standardid nõuavad ilu ja harmoonia keha. Star toitumine on muutumas üha populaarsemaks. Lõppude lõpuks, isiklik kogemus ja kuulsus näitaja suuresti sundida kasutamiseks dieeti.