Enne kui minna kurk dieeti, siis tuleb konsulteerida arstiga. Lisaks, see meetod ei saa kombineerida kaalust alla teostamise, sest keha ei saa süsivesikuid, mida on vaja, kui lihased võimsus koormus ja valke, mida nad vajavad, et taastuda.
Seal on palju erinevaid toitumise kohta kurgid, lihtsaim neist on ühepäevane dieeti. Valmista salat rohelised (petersell, till, basiilik, koriander, sibul, seller ja teised.) Ja 2 kg kurke. Jagada 5-6 portsjonit ja süüa päeva jooksul. Välista soola, vastasel juhul jääb vee organismis. Tarbimine suurtes kogustes vedelikku ei ole vajalik, kui 2 kg kurki sisaldab 2 liitrit vedelikku. Kohv ja tee on lubatud.
Teine levinud variant kurkide toitumine - keefir toitumisega kurk või "kurk toitumine Pugatšova." Sel juhul täiendavat koostisosa dieet on madala kalorsusega jogurt. Kurk jogurti tuleks tarbida eri sööki.
Päevas on kurk dieet võib vabaneda 1-1, 5 £ ülekaalulised.
Kui kasutatakse päevasel ajal nii palju vedelikku kurgid ja sa ei pea tugeva näljatunde. Kui soovite sõlmida toitumine rukkileiba, redis, porgand ja õun.
Väike puuduseks on see dieet on liiga kiiresti vabaneda liigsed kilod. Kuigi neile, kes tahavad saada kuju lühikese aja jooksul, see on hea asi.
Kurk toitumine on vastunäidustatud inimestele, kes kannatavad kusekivitõbi, püelonefriit ja põiepõletik.