Kaalulangus sobib ainult madala rasvasisaldusega jogurt ja omatehtud on paremad, st madala rasvasisaldusega piima, hapu päeva jooksul. See päev piimhappe joogi näitab keha liigse vedeliku ja on lahtistav toime. Tänu sellele sooled vabastada uskumatu summa fekaalse kive. Seejärel on üks põhjus, miks talje ja liigsed kilod, samuti ebaterve jume ja varajase naha vananemist.
Täida jogurt kaalulangus võib olla nädala või päeva. Vali ühel või teisel moel vabaneda liigsed kilod on vajalik, võttes arvesse nende tahtejõudu ja tervist, sest isegi ülekaaluline keha saab nõrgenenud kannab haiguse või puudulikkus haiguste ja iganädalase toitumine on lisakoormuseks. Parem alustada ühe päevaga. See võimaldab keha kontrollida hästi talutav piimhape juua, sest kui mõned peidetud haigused, mao, see võib põhjustada ebamugavust.
Ühe paastupäeval nõuab 1, 5 liitrit jogurtit. Iga 2 tunni juua 1 klaas. Järgmise kahe päeva menüü on valmistatud taimseid toite: värske salat oliiviõli, puuviljad, liisunud pruun leib, teravilja ja teraviljatoodete jaoks ilustama. Kord nädalas saab süüa keedetud loomaliha ja kala, soovitavalt mere ääres.
Keefir toitumine mitmekesisem kui paastumise päeva. Piimhape joogi kombineerida õunad, kurgid vähem. Kõik võtta võrdsetes kogustes: 1. päeval, 5 ja 1 liiter jogurtit, 5 kg õunu (kurk). Ja kasutusviis võib ka varieeruda. Kõige vastuvõetav ning pidas lihtne söömine õunad vahel joomine jogurt.
Saada pärast iga dieedi sealhulgas keefiri peaks olema sujuv. Esiteks tabelis on lubatud üksnes Lacto-taimetoitu ja ainult 2-3 päeva liha ja kala. Selleks, et vältida kaalu taastada peaks hoolikamalt koostada menüü. Lisaks, siis tuleks kasutada teisi meetodeid kaalulangus, näiteks summa kasutamise.