Mõnes haigused (astma, heinapalavik, jne) allergia on juhtiv osa, mis on kokkupuutes allergeeni provotseerib rünnaku või komplikatsioonideta. Sellisel tervisehäired peaks eelistama looduslikke tooteid, mis sisaldavad vähemalt säilitusained, emulgaatorid ja värvid. Sa peaksid ka olema ettevaatlik, pähklite ja marinaadid.
Kui teil on allergia taimede organismis ei reageeri üks asi, kuigi esimesel tundub nii. Kui te aevastama, sest õietolmu õitsemise ajal puu, mis tähendab, et tema õied, viljad ja lehed (nagu ka "osad" sarnaseid taimi it), saate ka teha kahju. Alates toitumine on jätta kogu kontserni tooteid. Nii allergiline puud vaja eemaldada menüü kase mahl, pähklid ja puuviljad seemned ja oliivid. Kui allergia rohtu tuleks kasutada võimalikult vähe jahutooted, makaronitooted, teravilja, kalja ja hapuoblikas. Kui teil on kõrgendatud tundlikkuse heintaimede õietolmule, peaks olema rohkem ettevaatlikud maitsetaimi, vürtse, melonid ja arbuusid, päevalilleõli ja sellel põhinevad tooted (halvaad, sinep). Kõigile, kes on allergilised taimi, siis ei ole vaja kasutada ravimtaimi ja ravimteena.
Üldiselt allergia võib põhjustada peaaegu iga toode. Siiski on muster: mõned inimesed "ei salli" kogu tooterühma teised reageerivad ainult üks asi.
Enamasti põhjustada allergiat kala, mereannid, kaaviar ja kalamarjast võid; tsitrusviljade ja mõned muud puuviljad hääldatakse allergeensete omaduste (maasikad, virsikud), mett, mune, pähkleid, seeni, šokolaad, suitsutatud, konserveeritud ja pooltooted. Turvalisim piimatooted, lahja liha, köögiviljad, kaunviljad.
Igal tüüpi allergia peate sageli loobuma Suitsutatud tooted (sh suitsutatud juust ja juustutooted hallituse), vorstid ja viinerid, kakao ja šokolaad, kohv, alkohol ja karastusjoogid. Praetud toit on parem asendada keedetud ja hautatud. Sa peaksid olema ettevaatlikud, vürtsid, marineeritud ja maitseained: koos teiste toodetega nad soodustavad kiirendatud imendumist allergeenid.
Mitte tavaline piima allergia võib juua soja, kohvi, tee ja puuviljad joogid asendada asemel šokolaadi ülikond koduseid kooke ilma rasvhapete toppings ...