Helbed kaerahelbed saab kasutada mis tahes, kui purustatud ja tervikuna. Hommikul putru saab lisada mõned kuivatatud puuviljad, ploomid soovitav. Sa ei saa lisada tassi, sool, suhkur ja mesi.
Kogu perioodi jooksul vastavuse kaera dieeti proovida kasutada nii palju vedelikku: roheline või must tee, samuti gaseerimata mineraalvett. Samas saab ainult juua toidukordade vahel.
Kaerahelbed - see on toit hea küllastust. Nälg sa ei tunne paar tundi. Volume portsjonit valida ise, ei ole erilisi piiranguid.
Kestus kaerahelbed toitumine - 7-10 päeva. Selle aja jooksul, kehakaal võib väheneda 3-5 naela. Aga ärge unustage, et saate ainult süüa putru.
Selle meetodi efektiivsus kaalulangus kasvab, kui sa kulutad muidugi eelnevalt puhastada keha. Mõiste selle protseduuri ei tohi ületada 30 päeva, põhimõtteliselt on soovitatav 7-10 päeva.
Niisiis, õhtul valada 4 spl riisi 1 l külma veega ja jätta. Hommikul keeda madalal kuumusel 1 tund. Sa peaksid saama puljong, sültjas. Cool ja juua tühja kõhuga. Siis 5 tundi suitsetamise midagi süüa ega juua. Pärast seda süüa normaalselt, kõrvaldada rasvane, vürtsikas ja jahu. Samuti ärge sööge ega jooge 5 tundi enne magamaminekut. Lubatud juua ainult gaseerimata mineraalvett.
Alkohoolsete jookide tarvitamine jooksul toitumine on rangelt keelatud.