Dieet veregrupp 1
Inimesed, kellel on esimese veregrupp on tugev immuunsüsteem ja hea seedimist. Neid julgustatakse tarbima punast liha, maksa, sest need tooted suurendada metabolismi. Loobuma sealiha - sellest kasu vähe ja palju kaloreid. Mitmekesistada toitumises salat, spinat, spargelkapsas, redis. Joo tee, mis tehtud piparmünt, kibuvitsa, pärn või Lagrits. Ei keelatud juua õlut ja veini. Välista menüüst kohv, kartul, kapsas, mais, jäätis, ketšup, tsitrusviljad, alkohol ja pärmi toidu.
Dieet 2 veregrupp
Inimestele teise grupi veri, on soovitav omada põhiliselt taimetoidu, nagu liha aeglustab metabolismi. Vahel saab süüa keedetud kana või kalkun. Mitmekesistada toitumises piimatooted, munad, brokkoli, teravilja ja kaunviljade ning õlikultuuride. Samuti on kasulik süüa sibul, küüslauk, porgand. Tarbimist piirata vürtsikas, magus ja soolane toit, samuti kartul, kapsas ja kurk.
Dieet veregrupp 3
Söö lihatooted, välja arvatud - kana-ja kalkuniliha. Teravili, piimatooted, maitsetaimed, puuviljad, mahlad, peab olemas olema oma menüü. Visake tomatid, mereannid, limonaadid, maapähklid, mais ja tatar. Väikestes kogustes ei kahjusta joogid: õlu, vein ja kohvi.
Dieet veregrupp 4
Neljas grupp veres viitab noorim, sest seal oli palju hiljem kui teised. Teie toitumine peaks koosnema lambaliha, küülik, kalkun ja kala. Teised mereannid on parem mitte juua. Hea mõju on juust, maapähklid, pähklid, täisteratooted, oliiviõli. Köögiviljad sobivad kõik peale pipart, oliivid, mais. Ära kahjusta puu- ja neutraalne: banaanid, õunad, pirnid ja virsikud. Võite juua rohelist teed, kohvi, taimeteed. Vahel veini, õlut, kuid mitte viina. Ärge sööge sinki, peekonit, tatar, nisu ja päevalilleseemned.
Pärast paari nädala dieediga tunnete lihtne ja rõõmsameelne. Kui sa tahad saada paremaks, suurendada kalorite tarbimist kuni 2000-2700. Kõige tähtsam on, kinni toitumissoovitused.