Malouglevodnaya toitumine võimaldab kiiresti kaotada kaalu ja puhastab keha eri kahjulikke aineid. Kui rangelt järgima kõiki nõudeid, võid kaotada kuni viis naela ühe nädala jooksul. Ajal dieeti sa pead tegema jalutuskäigu värskes õhus, süüa kaerakliisid ja juua nii palju vedelikku kui kehale vajalikud.
Toitumine on jagatud nelja etappi. Esimeses etapis loobuma suhkrust ja küpsetatud liha. Alates sellest hetkest sõltub sellest, kui palju kroone saab kaotada.
Esimene etapp
Söö valgusisaldusega toiduained: keedetud või küpsetatud kala, lahja sink, mereannid, liha, kana, kalkun, madala rasvasisaldusega piimatooteid. Kestus esimese faasi - 5-10 päeva.
Teine etapp
Sel ajal ei söö läätsed, avokaado, herned, riis, kartul ja teisi toite, mis sisaldavad tärklist. Kõik toidud on lubatud süüa küpsetatud, keedetud või toores.
Kolmas etapp
Tulemuste kindlustamiseks teiste dieeti. Kord nädalas, kasutage "puhas valk", võtab minimaalne igapäevane vitamiini kompleks. Kaks korda nädalas lõunaks saab süüa toite, mis olid eelnevalt täiesti keelatud.
Neljas etapp
See etapp on vajalik selleks, et stabiliseerida kaalu ja protsessi sujuvamaks ainevahetust. Ranged eeskirjad ei vasta enam, kuid vähemalt üks kord seitsme päeva tuleks tarbida regulaarselt süüa valke ja kaerakliisid.
Pärast dieeti, hoolitseda, et päevases ratsioonis oli liiga palju rasvaseid toite, sealhulgas oliiviõli ja võiga.