At külma põhjustatud külma, kasutada erinevaid puhastus ja kuumtöötlus - pesemise nasaalne inhalatsioon, soojendades soola või muna. Ja pealegi teeb kuum jalavann (võid lisada sinep, kui ei ole veenilaiendid). Need suurendavad organismi energeetiline potentsiaal.
Valmistada nina lavage soolase või puljongit okas (pool liitrit ninasõõrme). Tänu süstal, Teekann või suur süstal sisestage lahendus mõlemasse ninasõõrmesse omakorda ja siis puhus tema nina hästi. Seejärel teeb sissehingamisel. Korrake seda protseduuri hommikul ja õhtul, ja esimestel päevadel külma kuni 5 korda päevas.
Valmistada sissehingamisel pruulima laias emailnõud kummel, piparmünt, naistepuna ja saialille. Wrap up soe võime oleviku ja rohi nii kaua kui võimalik on säilitanud oma soojust. Pärast 5-7 minutit, Sümpaatia üle aur, katta nina ja suu rätikuga, st Tee mingi rätikud varrukas, mille kaudu nina hingata auru. Hoia sissehingamisel 5-7 minutit. Pärast seda, püüdke mitte hingata jahe õhk, nii umbes 30-40 minutit voodis puhata. Kas sissehingamisel vähemalt 3-5 korda päevas.
Ja kõrvaldada ninakinnisus ja vähendada põskkoopapõletik ei soojeneb ees. Hakka see kuum muna (Rolling liikumised sõites pool nina) või kuum ja pannakse suur soola kotid (ka lisab need valdkonnas nina). Hoidke neid 10-15 minutit, mille järel vastama voodis puhata. Ärge kasutage seda ravimeetodit mädane nohu.
Kui hoolimata kõigist ettevaatusabinõudest, ninakinnisus jätkuvalt viitsinud minna uurimise spetsialist. Võimalik häiritud hingamist tingitud polüüpide või adenoidide blokeerides nina või vaheseina.