Esmaabi on pingeline bandaging ja kohaldamise külm kahju kohas. Kui see ei lahenda kohe, edasiste võimalike nõrkus sidemete, mis viib uuesti venitades.
Et kiirendada taastumist, mida saab kasutada põletikuvastane ja valu ravimeid kasutada kohalikul - diklofenak geel indovazin, fastum- geeli. Preparaadid kohaldatud vigastuskohta kolm korda päevas ravi - 10 päeva. Paranemise kiirendamiseks sooja vanni, surub. Hea abi purustatud aloe kohaldada kahjustatud piirkonda. Hüppeliigese nihestused tihti kasutada spetsiaalseid jalanõusid.
On oluline, et kaitsta koormus vigastatud sidemete. Vajadus hoida ühiselt seista 2-3 päeva pärast kahju. Pärast seda on vaja järk-järgult suurendada liikuvust, lava valgus treeningut.
Kui vigastatud sidemete jalad peaks püüdma hoida vigastada ühine tõstetud asendis. Te võite kasutada toolid, padjad ja muud käepärased vahendid. See olukord paraneb venoosne naas ja vähendab valu.
Ümberasumist kondid nimetatakse kompenseerida liigese liigeseid. See tekib suur koormus liigestele šokk, mõnikord kaasneb Liigeste ja kõõluste aparaadid. Sagedasemad nihestused õla, küünarnuki, pahkluu ja puusaliiges.
In nihestus on valu ja turse liigese luu nihe, muutes tavapärane vorm ühine, pikkuse muutumist jäseme. Nihestus sümptomid on väga sarnased murd.
On võimatu iseseisvalt vähendada nihestus, fikseerida vigastatud jäse ja ühine. Et seda teha, kohaldatakse side või splint tüüp sall. Et koht nihestus ja lisage kütte pad või jääkülma veega niisutatud rätikuga. Kannatanu tuleb toimetada lähimasse raviasutusse kohe vähendamine nihestus. Kohmakas katsed asetada võib suurendada raskust kahju.
Kui nihestus on nevpravlennym rohkem kui kolm nädalat kudedes ühise võib tekkida löövet mõjutavad veretu vähendamine. Sel juhul sirgeks kroonilise nihestus, üks on voli operatsiooni.
Pärast peenestamist, teha pilt, mis kinnitab õigsuse selle rakendamist. Pärast seda viimast fix paar päeva funktsionaalne positsioon side või veojõu.