Rasvumine - mis see on? Bad pärilikkus, ebatervislik keskkond, ainevahetushäire? Või põhjust elutingimuste parandamiseks? Või äkki ilmumist inimeste elu geneetiliselt muundatud toidu? Jah, lõpuks, banaalne ülesöömine! Kui sa kaevama, leiad palju põhjusi, mis viib rasvumise ja igaüks neist keegi on põhiline.
Kuid enamikul juhtudel teil on võimalik võidelda selle haiguse vastu. Bad pärilikkus, kahtlemata raske ülesanne, kuid see on harva peamine põhjus. Pea meeles, et mõned aastad tagasi ülekaalulisus olnud kaugeltki meie riigis, kuid teiselt mandri USAs algas mõelda ja õppida seda isegi siis. Kas on võimalik öelda, et aastate jooksul on muutunud pärilikkus? Muidugi mitte. Aga ometi probleem ei olnud Vene kergemad kui läänes.
Mida teha? Tõesti pärast paari aastakümne jooksul täita inimene tänavalt suurus 48-52 on midagi ebatavalist, üllatav? Ebameeldiv väljavaade. Nii et see võib olla tasub mõelda nüüd ja alustada võitlust rasvumise? Iga arst või isik, kes arvasid natuke seda teemat, siis ütle mulle: tõsta oma liikumisaktiivsuse! Lõppude lõpuks, elu on loodud kõik tingimused selleks, et vähendada motoorne aktiivsus - autod, puldid, liftid jne Muidugi, praegune elutempo on võimatu anda kuni kõik head asjad, mida annetatakse tsivilisatsiooni, kuid see ei ole põhjus laiskus, ahnus ja igatsust.
Ärge laske ennast lõõgastuda. Ära unusta oma kehalist arengut. Võimlemine, jooksmine ja ratas ei ole tühistatud. Säilitada hea emotsionaalne seisund - naudi oma elu, armastus, kihutab minema blues. Ja kindlasti vaadata, mida ja kui palju sa sööd. Aktiivsed inimesed - terved inimesed. Parem nüüd, et vältida kui ravida.