Kui soovid oma põhjus stress, järgmised on mõned nõuanded, mis langevad hetk.
Pidevalt hoida oma keha ajutistele. Rohkem looder, pahaks kulmude, tekivad pinged lihastes jalgade, käte, rinna. Seega on sul palju rohkem väsinud, et tingimata mõjutada ja psühholoogilist seisundit.
Vähem kasutamise võimaluse korral kindlasti kasutada lifti. Kuluta rohkem aega istuvas asendis, lõbutseda kodus ainult televiisorit vaadates istub diivanil. Ärge seksida, ja kui sa ikka pead, siis igal juhul ärge püüdke saada naudingut saada. Stress pruugi sind vapustada paar päeva.
Söö nii palju toitu, mis sisaldavad suhkrut või kofeiini. Ära unusta tubaka ja alkoholi. Väga kiiresti oma aju hakkab hulkuvate loomulik biorütmide ja keha on mürgitatud alkoholi ja nikotiini põhjustada süüvima depressiooni.
Osta meditsiini entsüklopeedia ja leida vähemalt kümme haigusi. Pidevalt kuulata oma keha. Muretsema, sest iga lööve või kihelus.
Mõtle vaid kogu maailmas. Ärevus ja stress aitab esile kutsuda mõtisklema epideemiad maailma lõpp või terroristid. Lisaks on need mõtted tegema tunned liivatera kõrbes, mis paneb sind unustama selle tähtsust. Võite kasutada seda meetodit koos uuring elulood kuulsate inimeste või näidata kataloogi väga kallis kaup. Naised saavad kasutada ka fotod mudeleid ideaalne parameetrid. Pärast seda, on sulle garanteeritud ahastus ja kadedus.
Alati hilja. Viivitus tähtis äri või sündmuste hiljem. See sunnib sind kohtleb kõiki asju pealiskaudselt ja jääda pideva stressi tõttu suur hulk pidevalt saabuvad probleeme.
Ära anna ennast ruumi viga. Pidevalt tõrelema ennast iga väike asi. Kui teil on armastatud, siis püüan teha täiuslik.
Ärge naeratus. Üldiselt välista naer elu. Enamik psühholoogid usuvad, et ainult nalja saab lahendada stressi, nii et seda ravida halvim vaenlane.