See on sageli väga raske eristada muudest kahjustustest venitamine lihastele ja kõõlused. Tõepoolest, valu, turse ja verevalum kohas kahju ja võimalik rebend sidemete ja luumurdude, kuid sellistes olukordades on eripära. Kui luu on katki, siis võib sageli märgata, et keha osa on deformeerunud. See kehtib eriti luumurdude nihkega. Samuti on omakorda valu sageli koondunud kindla koha. Sageli murtud käe või jala, isegi võimatu lahja tõttu tugevat valu.
Kas rebenenud sidemed on oma eripära. Näiteks, kui inimene ei saa tegutseda tavaliselt jäseme - painutatud jalad, Wiggles sõrmed tema käed - tõenäoliselt on vahe sidekude.
Juhul kui esineb valu ja turset, kuid iseloomulike sümptomite sidemete rebend või luumurd ole tõenäoline, et venitada. Seda kinnitab ka asjaolu, et valu pinget tavaliselt jaotunud pikkus lihase asemel kontsentreeriti ühes kohas, nagu tavaline verevalum.
Kuid lõpliku diagnoosi saab olla ainult abiga arsti läbivaatus ja röntgen. Kui venitatud, on soovitav esmaabi anda. Tuleb kohaldada vigastatud kohas, jää või muu külma eseme, nii palju kui võimalik mitte liigutada või mitte kasutada eelkõige lihaste kahjustusi. Kui tugev valu kannataja nautida lihtsat valuvaigisti, mida kasutatakse erinevate spasmid. Võite määrida koht pikenemine erilist jahutav geel ravi väiksemaid vigastusi.