Enamasti nägemisvõime halveneb selle silma lihased ei saa korraliku koormuse. Sõltuvalt läätse paksus, samuti lihaste et käivitada neid, pilt, mis siseneb aju, võib olla läbipaistev või difuusne. Kui inimene tegeleb pidevalt monotoonne nii silmade väsimus tööd, näiteks terve päeva vaadates monitor, lihaste objektiiv muutub unine ja nõrk. Nad lihtsalt kaotavad oma kuju, sest nad ei saa piisavalt koormust.
Iga inimene, kes märkab, et aja jooksul tema silmanägemine hakkas halvenema, sest nendel põhjustel tuleks alustada tehes harjutusi silmadele. On mõned lihtsad harjutused, mis võimaldab silma lihased pikka aega hoida tooni. Window mitte kaugel tööl võib olla väga kasulik. Pidevalt segane ja riivav ära, siis annab vajalikku warm-up silmad.
Teine tavalisem põhjus kiiresti suremas - see on probleem vereringet. Kui on rikkumisi võrkkestas, mistõttu veri ei ringle korralikult, vitamiine saavutamata ja nägemine hakkab halvenema. Silmaarst teate seda, kui näed oma silmapõhja, mis on, miks on nii oluline on regulaarne kontroll. Kui inimesel on eelsoodumus halvenemist veresooni, võib arst vajalikke vitamiine või ravimeid ennetuse.
Võrkkesta vananeb aja jooksul. Vanusest, valgustundlik pigment, mis on "fotoelement" silma sees hakkab lagunema. See nõuab vitamiini, nii et ärge unustage süüa toite, mis sisaldavad seda: see on porgand, kala, munad, liha, piim. Ära unusta õli, kui see vitamiin lahustub ainult rasvadest. Väga kasulik silma mustikaid - Kindlasti süüa, palju see, kui on olemas võimalus.
Kui silmad on avatud liigset pinget, nad väsivad. Aga kui see kordub pidevalt, nägemine halveneb. Ei ole vaja ereda päikesevalguse jalutuskäigu ilma päikeseprillid, samuti vähese valguse on parem hoiduda lugemisel.
Light siseneb fundus läbib limaskestadele. Kui nad on kuivad, silm näeb hullem. Seetõttu on mõnikord kasulik nutta või saate kasutada spetsiaalseid silmatilku.