Kerge närvisüsteemi häired ja ärrituvus piisavalt kasutada taimeteed lehed ja õied populaarne maitsetaimed: kummel apteek, piparmünt, Melissa officinalis, lubi, majoraani, motherwort, lavendel. Et valmistada tee rahustav piisavalt, et võtta tl hakitud maitsetaimi või nende kogumine, pruulima teekannu või otse tassi keeva veega ja võtta kogu päeva kuuma enne söömist. Kõik need taimed võib vabalt osta igast apteegist või kasvavad aias. Mis pidevalt Kiihdyksissä võib segada tavalise muru roheline tee ja kasutada seda kogu aeg, siis ei tule üledoosi.
Sedative infusiooni
Ettevalmistamiseks infusiooni võetakse mitte ainult ürdid, kuid seemned ja viljad erinevate ürtidega, mis on rahusti omadused: apteegitilli seemned, humala, köömnete, viirpuu ja marja, mis on täis keeva veega ja ligunema see termosed 1-2 tundi. Infusioone on tugevamad omadused kui rahustav tee, nii et neid saab kasutada ainult lühikursused ja öösel, kui nad põhjustada uimasust.
Rahustav tee
Decoctions valmistatud puu, koor ja juured maitsetaimed: Palderjanijuur, astelpaju koore, vahukommi juured, kibuvitsa, igatsus vähesed neist vesivannil umbes tund aega, et eemaldada võimalikult palju vajalikke rahustid ravimite tooraine.
Rahustav vannid
Rahustav vannid saab võtta kõik inimesed on ennetava meetmena ning vahetult enne magamaminekut mitte rohkem kui üks kord nädalas. Valmistada vann piisab kasutada Keetmine või infusiooni eespool maitsetaimed summas 2,3 liitrit, tüve seda ja vala sooja vett, suplemine kestus 15-20 minutit.
Muud rahustav folk õiguskaitsevahendeid
Inimesed on populaarne tinktuuri alkoholi või viin, mida kasutatakse väikestes kogustes (1 tl) ja teed või vett. Tinktuurid kaua säilitavad oma omadused, sest alkohol on säilitusaineid. Märkimisväärseks puuduseks on see, et kõrge vererõhk ei saa kasutada tinktuuri.
Värskelt pressitud köögiviljamahlad peet, kartul, kõrvits segada meega on hea rahusti omadused, kuid on vastunäidustatud inimestele gastriit või maohaavandeid.
Ülaltoodud rahustid phytoremedy mitmekülgne, mitte ainult ei anna rahustava toimega, kuid on ka valuvaigistav toime, on antiseptiline, parandab immuunsust, aitab nohu ja allergiline lööbed.