Igal õhtul enne magamaminekut peske jalgu tingimata vees, kuivatage ja ravida suu talk. Pea meeles, et soe vesi on tugevalt kuivamiseks nahka, samuti ülekoormus laevade ja isegi provotseerida turse, nii et see on kõige parem kasutada veepuhastusseadmed douche. Et vältida higistamine teha jalavann Keetmine tamme koor.
Extra hoolt talvel nõudlus ja säär. Pärast dušši või vanni, et vältida naha kuivamist pead kergelt kohaldada neid toitev kehakreem, parim alt üles. Kui nahk on väga kuiv säärtel, koor tuleks kasutada kaks korda päevas (hommikul ja õhtul), vähemalt üks tund enne läheb väljaspool. Selleks, et vältida välimus veenilaiendid juuresolekul turse ja tunne, raskustunne jalgades, mida saab kasutada spetsiaalset kreemi või geeli.
Vähemalt kord nädalas pead pöörama tähelepanu naha põlvi. Koorimine ja keha koorimine aitab hoida oma nooruse ja mitte lasta teistel anda oma õiget vanust. Nad mitte ainult taastada naha elastsust ja terve välimuse, vaid ka taastada vereringet.
Ära unusta oma puusad. Toitev kreem ja tõmmake hoiustatud vahendeid massaaž liigutused, säilitavad oma kuju ja tugevus.
Ole kindel, et iga päev ennetavaid harjutusi jalgadele, et pigem suure koormuse päevasel ajal võib viia üsna ebameeldiv tunne. Kasutage massager jalgadele, et see aitab leevendada valu ja kogunenud päeva jooksul väsimus jalgades.