Et seda teha, seal on palju kosmeetika. Nad on tehtud kreemide, piimade või geelid. Nende peamine eesmärk - suurendada naha elastsust. Neid saab kaks korda päevas, kuid nende tõhusus on erinev ja sõltub peamiselt kalduvus naha välimuse venitusarmid. Lisaks fondide loodud labor, võib kasutada ja traditsioonilisi retsepte, nagu oliiviõli või väljavõte aprikoos kaevandis.
Et leevendada pingeid seljas tohib raseduse ajal kasutada spetsiaalseid rinnahoidjad on lai rihmad. See takistab ka "longus" rinnad. Lisaks on paljud neist rinnahoidjad on mugavad ees sulgemine, et neid saaks kasutada raseduse õendusabi.
Kui raskustunne rinnus põhjustab ebamugavust, tuleb pöörduda pehme massaaž ja kontrasti hinge. Vaheldumine vood jahtuda ja sooja veega aitab leevendada ebamugavust.
Oluline ülesanne raseduse ajal on valmistada rinnanibusid, kui sa otsustad harjutada last rinnaga last. Seetõttu on vaja teha tundlik tsoon nahka vähem vastuvõtlikud mehhaaniliste kahjustuste eest. Sel on ka spetsiaalsed kreemid, neid tuleb kohaldada iga päev viimasel trimestril. Folk õiguskaitsevahendeid, nagu tinktuuri tamme koor on tõhus ka zagrubeniya nibud, kuid see ei ole väga mugav. Ja lihtsaim viis valmistuda rinnaga toitmine on igapäevane hõõrumine naha märjaks vahvel rätikuga. See aitab vältida edasist lõhenemist ja vähendab valu ajal toitmine.
See on õige rindade hoolt raseduse ja imetamise ajal hoiab oma kuju ja ilu.