Liitu jõusaal, sest talvel lihaseid nõrgendada, sest tihtipeale inimesed liiguvad vähem. Kui sul ei ole aega, et minna kuhugi, teha harjutusi kodus. Rock press, kükitama, teha väike jookseb tänav ja kõndige rohkem kaugusele. Rohkem aktiivset elustiili, seda tugevam tervis. Kuid see ei kehti töö - sa pead tegema seda mõõdukalt, muidu ähvardab väsimus, mis kahjustab tervist ja ilu.
Kui talvel sa lahtised juuksed, abinõuna aidata kaasa majanduse elavnemisele maskid ja seerumid. Hea tulemus ilmub, kui rakendatakse regulaarselt lokid takjas, oliiviõli ja kastoorõlid. Sega neid võrdsetes osades või kasutada eraldi. Kanna peal, katke kilega ja jäta 40 minutiks.
Kevadel ma tahavad head ja kulumise moodsaim asju. Andke oma naha ja täiuslik järjekorras. Keha ja näo nühkima regulaarselt protsess, kuid see on sageli soovitav teha ainult varakevadel, kui päike on veel aktiivne. Kasutage toitev kreem, kui nahk lahti kooruma. Võite hõõruda ja oliiviõli ning tselluliidi sidruni - nii et sa mitte ainult ei värskenda nahk, vaid ka vabaneda apelsinikoor.
Söö dieeti. Kevad ärkamine keha vastavalt salenemisprotsessi on aktiveeritud. Kui muidugi, te ei ole puudust kaalu, proovige süüa madala kalorsusega toitu. Kõik paremini kõrvaldama kahjulikud tooted toidust. Esiteks, nad mürgitavad keha ja teiseks negatiivne mõju naha värvi.
Järk-järgult, siis laadige patareisid ja veelgi kaunimaks. Kui teil on soov minna ilusalongi ja teha moes soeng, solaarium või spaa.