Pealkirja Kaalus kokku: Dieet Beautiful Skin
See on täpselt see, mida me nüüd teeme: sorteeri kõik ebaõnnestunud katseid võitluses ülekaalulisuse ja muutuvate taktika, lähemale kui kunagi varem lahendussalendav saladusi.
Igal entsüklopeedia, esimese punktina peatükis "Secrets of saledale"Loe -" Peaasi - motiiv kehakaalu! Määra konkreetne eesmärk ja süstemaatiliselt tema juurde minema. Rõõmusta oma edu, kiitke ennast ei tagane ja varsti hakkad osta riideid õige suurusega. " Olgu, motivatsiooni - hea asi, ilma seda kõikjal. Ainult vaja korralikult motiveerida ennast!
Noh, miks sa vajad?! Miks kõik saladused harmoonia?
Olgem ausad vastust küsimusele. Tuletame meelde kõik katsed kaalust alla ja ütle mulle, mida tõukab sind mõnitada ise. Näiteks minu eepos "War harmoonia ja rahu iseendaga" sai alguse, kui armastatud mees juhuslikult mainida armastuse kõhn. Muide, ma ei ole sellest, mida pool ei suutnud ennast neile kohale. Sõbra maniakaalne nagu "ronida" in seelik, et ta kandis klassist. See ei ole tähtis, et alates hetkest, ei läinud paari aasta jooksul, seelik midagi lahedat! Töötaja kontoris küsitlused osales auastmed mässuliste rünnakuid oma kaal: mõned "valmis rannahooaeg" keegi "abielluda" keegi "tüütama naaber." Nagu näete, põhjused õppidasaladusi saledale palju, aga ... Ja siit tuleb märkimisväärne ", vaid"!
Tight seelik, naaber "tõmbas oma keele," kui ma nägin sind ilma paar kilo, kihlasõrmust - käsi. Eesmärk on saavutatud ja ei taha enam eitada ennast järjekordse käkitegu tunnis - teise "mitte midagi" diivanil asemel reise jõusaal! Niisiis, motiiv oli otsustavad, tõhusad ainult mõned lühikest aega. Ja mis kõige tähtsam, kõik ebaõnnestunud kaalust alla võtta üks ühine joon - ükski naisi pannakse "Secrets of harmoonia"Elus ei saa rõõmu protsess! Niisiis, kuidas sa valida "oma" motiivi kõik saladused saledale tööd?
Võib sõnastada: me nägema ellusuhtumine kui me elame. Kas me elame, mõistes väärtus iga hetk naudinguga ja või elada hooletult, "omastamise", "krediidi" ja seetõttu rumalalt. Kallonektika, samm aeroobika, aqua aeroobika, Ji-su, poks, sörkimine - seeLIFESTYLE. Isegi kõige elementaarsemat eest hommikul peaks olema süstemaatiline, igapäevaliselt, harilik. Nüüd pidage meeles, mõned põnevust algab uute fangled sport loomulikult ja järk-järgult, ikka ja jälle kirglikkus kaob ja nõuab rohkem pingutust, et sundida ennast tulema jõusaal. Nüüd sa aru? Kõigil on vaja järjepidevust.
Motive peaks kaalust allaajatu! Ja mida me saame teha pidevalt, kuid siiski lõbus? Ainult, mida me armastame, mida me tahame lihtsalt nagu öeldakse - ise! KõikSecrets of harmoonia Keeta üks asi - see on vajalik, et kaalus ise. Spordisaal, vaata kõnnib, vaheldusrikas ja mõõduka toit peaks olema sisemine vajadus, mitte "pull vajadus!"
Pole piisavalt aega teemad! Kui harjutada mõõdukus söömises ja "tervislikke eluviise," just enne jõuda soovitud kaalu, keha tõlgendab seda kui "ajutine vajadus, mis peab ootama." Automaatselt sisse, kas see meile meeldib või mitte, programm - "ellujäämise nimel." See tähendab, et kui jõuad ajutine eesmärk ja alustada kiiruse vähendamiseks ebavõrdne võitlus "kortse oma kõhuga," meie "loomade vajadustele" - saada energiat toidust - jälle välja varitsus! Body mitte ainult täita mida piiravad seda mõnda aega, kuid juhul, kui re-stock rünnaku oma osa.
Oleks ebaõiglane, kui me süüdistada reklaami erinevate fitness programmid, tselluliidivastane, paljastab saladusi harmoonia, lamades, nad ütlevad, ei tööta kõik. Tööd! Kui edu süüdistada ainult ennast ja oma puude. Erinevaid spordiklubisid ei tohiks ärritada ja põhjustada soov proovida uusi asju. Võib-olla, riskivad tulla jooga, saate mitte ainult kaalust alla, vaid ka avastada uusi horisonte. Muide, ekspertide sõnul isegi külastada uusi programme, et uurida pinda on vaja harjuda füüsilise stressi täpselt määratletud lihasgruppe.
Liht- iga päev tasuta nõutud klassid, samas kui harjata hambaid, ajas soovite (ta tahab!) Et suurendada koormust.Secrets of harmoonia ei nõua painutamine, "upahivaniya" jõusaalis ammendumist, üsna lihtne süsteem!
Tatiana Sinotova
Naiste ajakirja JustLady