Dream - üks tähtsamaid tegureid. See aitab alati vaadata värske. Et eemaldada kotid silmade all, teha kumaga ja vallatu naeratus, pead iga päev, et saada piisavalt magada vähemalt 8 tundi. Ainult öösel keha ja aju ülejäänud rakud on taastatud ja elujõudu tulevad koos noortega.
Ikka on vaja otsida iga võimalust, et natuke värsket õhku. Hapnikuga veres, parandab ainevahetust, mis tähendab, et organism on vähem kulumist ja vananemist aeglustavad.
Toitlustamine - nuhtlus naised. Delicious salateid majoneesi, burgerid, võileivad ja koor koogid - halvim vaenlasi oma noorust. Need tooted parem. Vali menüüst liha ja kala, piimatooted, teravili ja kiudaineid, et tema palju puu-ja köögivilju. Keha töötab õigesti, ja te tunnete noor ja elujõuline.
Sport. Mõne sõna on nagu surmaotsus - loodusliku koormuse väsimus. Aga see ei ole nii. Hommikuvõimlemine - siin on, mida sa vajad. Peaasi - ei raskusaste kasutamise ja korrektsus oma töös. Ei ole vaja visata klassiga, siis läinud "ekstra" naela. Laadimine peaks olema sinu sõber kogu eluks.
Ja muidugi, sa ei saa ilma hoolt. Number kosmeetikatoodete on nii suur, et saate ise valida õige koor. Uuri hoolikalt etiketti. On vaja, et vahendid on õigus oma tüüp, vanus parameetreid ja omadusi nahka. Pea meeles - ennetamine on parem kui ravi, nii et nüüd hakata kasutama kortsude, ei oota, kuni nad saabuvad.