Ilus naine esiteks põleb seest, ja sel on vaja hea tervise juures. On soovitav läbida põhjalik kontroll, et tuvastada ja kõrvaldada nende tervisehäired järelevalve all arstid. Pea meeles, et paljud haigused mõjutavad seisukorras nahka.
Süüa. Ei ammenda keha jäik toitumine lootuses kehakaalu. Selline lähenemine ei ole mõtet, sest kurnatuse üha naela nii kiiresti kui neid kaotada. Püüdke jääda põhitõdesid õigest toitumisest, see aitab teil kaotada kaalu ja hea. Tarbimist piirata rasvase, praetud ja soolast toitu, loobuda magusast ja tärkliserikkad toidud, vähendada alkoholi tarbimist. Lean värske puu-ja köögivilju, kala ja kana rinnaliha. Need lihtsad reeglid on võimalik taastada keha, annavad jõudu ja energiat vaid paar nädalat.
Hoolitsus nahka. Igas vanuses, see vajab täiendavat hüdratsioon, toitumine ja vabaneda keratinized osakesi. Seetõttu igapäevaseks kasutamiseks niisutaja (parim tulemus saate lisada neid paar tilka oliiviõli), kord nädalas teha kogu keha koorimine nühkima või raske käsnaga. Shining ja poolnahksisu - parim abiline ilu.
Olgem laadida keha. Istuv töö, minimaalne tegevus - see on, mida toob vananemine. Highlight paar tundi nädalas matkama spordiklubi, ujula või lihtsalt joosta ümber maja.
Tea meede. Valikul rõivaste, aksessuaaride ja make-up, mõned naised rasestuda korraga. See toob kaasa ebaõnnestumise varustus ja naljakas nägu värvi. Alati kleit vastavalt nende eale, keretüüpi ja seadistus. Makeup on jagatud päeval ja õhtul. See säästab vigadest ja näitate ennast hästi hoolitsetud, stiilne ja kaunis daam.