Kui vaja vitamiine?
Immuunsüsteemile lapse mõjutavad paljud tegurid. See pärilikkus, ning tervislikku seisundit ja kliimatingimuste ja võimu olemuse. Oluline on ka füüsiline aktiivsus, elutingimused, keskkonnasaaste, esinemine neuroloogilised ja krooniliste haiguste puhul. Ärge alati segada immuunsust, mõnel juhul tuleks pöörata laste organismile võimaluse võidelda haigus ise.
Laste vitamiine immuunsus võetakse puhul sage ja pikaajaline haigus, sügis-talvisel perioodil, epideemia ajal juuresolekul krooniliste haiguste ja olukordades, kus puudus teatud ainete organismi hääldatakse.
Ideaalis, otsustab vajadust võtta vitamiine ei peaks vanemad ja arst.
Looduslikud ja sünteetilised?
Best vitamiine, mis on ideaalne kõigile lastele ja noorukitele, ei ole olemas. Selline lähenemine multivitamiini siirupi või geeli kujul, peaks keegi joomine monopreparations tablettide või dražeedena.
Enamasti laste vitamiinid on meeldiv maitse ja lõhn. Ostes ravimite, on oluline pöörata tähelepanu mitte ainult kompositsiooni, vaid ka pakendil. Noh, kui pudel pillid või siirup on varustatud lastekaitse.
Vitamiinid lapsele peaks olema tasakaalus. Eriti oluline immuunsuse, askorbiinhape ja vitamiine, E, ja D. Need peavad olema olemas ravimpreparaadid ilma jätma. B vitamiine ei ole otsest mõju immuunsüsteemile, kuid nad on olulised lapse närvisüsteemi. Need aitavad toime tulla stressi, mis on tuntud nõrgestada organismi kaitsevõimet.
Kui laps ei kuulu kategooriasse haiglane, parem proovida kompenseerida puudus vajalik ained toiduga. Köögiviljad, puuviljad, pähklid, piima ja liha toidud sisaldab kõiki vajalikke vitamiine lapse keha. Oletame arv ei ole nii suur kui ravimpreparaatides, kuid nad on paremini imenduda ja ei sisalda täiteaineid, lõhna- ja maitseaineid, mis võivad põhjustada allergilisi laps.