Et teha õigeid mahla, mis aitab säilitada ja parandada tervist, esimene asi, mida vaja pesta kõik puu- ja köögivilju, et te kavatsete kasutada. Lisaks tuleks koorida, kuid mitte mingil juhul ette, ja just enne sa lähed pigista mahl viljadest.
Pea meeles, et kasulik mõju mahlad jäävad ainult 30 minutit, siis suhkrupeedi tuleb nõudma 02:00 külmkapis enne serveerimist. Seetõttu valmistada ravimeid juua vahetult enne kavatsete seda kasutada. Ja ärge lisage soola ja suhkrut, muidu puhastav toime tulevad jooksma.
Kui soovite, et korralikult puhastada keha, tean, et see on kõige parem teha abiga köögiviljamahlad. Aga me peab algama väikese koguse nende segamine puu- ja lahjendamist veega.
on kasulik võimalusi, mahlade segud erinevate puu- ja köögivilju: porgandimahl ja spinatiga suhe 5: 3; Mahla porgand, peet ja kurk kombineeritud 10: 3: 3; porgandi ja peedi mahl vahekorras 7: 3; mahla porgand ja kõrvits vahekorras 1: 1; mahl porgandid - kõrvits - suhkrupeedi - juurselleri vahekorras 2: 1: 1: 1); õuna, porgandi ja kõrvitsa suhtes 5: 3: 2.
On teatud tähiste teatud terviseprobleeme. Inimesed podagra, vitamiinipuudus, rasvumise ja ateroskleroosi, on eriti kasulik kapsas mahla. Gastriit, haavandid, kõhukinnisus, südame-veresoonkonna haigused on parem jääda kartul. Kurk - ideaalne mao ja maksa, see aitab võidelda ülekaalulisuse ja kõhukinnisus. Porgand on kasulik gastriidi, aneemia, osteokondroos, ateroskleroos, nahahaigused. Peedi normaliseerib mao, maksa, hingamisteid. Tomat ka hoolitseb kõhuga, kuvatakse aneemia ja hüpertensioon. Pumpkin hakkama hästi kõhukinnisuse ja maapirni mahla peetakse heaks vahend vähi ennetamiseks.
Vastuvõtu puu- ja köögiviljade mahlad on samuti tähtis. Naturopaths ja järgijad traditsioonilise meditsiini uskuda. see on kõige parem juua neid, et teha lepitus 2 või 4 kuu faas, üks kord kuus. Aga puhastada möödunud vahetult enne päeva mahlateraapia on vaja päevas puu- ja köögivilju. Korraga on vaja juua üsna natuke juua, kuid seda tihti. Kõik muud toitu ja jooke välistatud, välja arvatud vesi. Ära joo enam kui 1-1 päevas, 5 liitrit mahla. Lõpetage need on 07:00.