Jättes arutelu, kuidas neid tooteid mõjutavad meie tervist, saame kindlalt väita, et need aitavad psühholoogiliselt täpne. Aga see ei tähenda, et valgust saaks toidu söömiseks tahes kogust. Kontrolli ennast, kui sa tõesti tahad kaalust alla võtta, ikka seisab.
Tänu valgustehnika heledamaks nii valus dieeti. Endale, ütleme, on pidu salat, riides kerge majonees, süüa viilu väherasvast juustu. Ja magustoiduks proovida kerge jäätist. Kui me räägime "light" Piimatoodete, et see on õiglane öelda, et need sisaldavad kasulikke mineraalaineid meie keha, kuid vitamiine neid kahjuks peaaegu ükski.
Aga seal on "klapp poolel". Söömine ainult madala kalorsusega toidud, saate mitte ainult saada extra inches, kuid tõsisemaid probleeme. Tohiks täielikult välistada oma keharasva, nende roll organismis on üsna suur: nad on seotud rakumembraanide biosünteesis kudedes, reguleerida hormoonid on vitamiinide, E, D.
Selleks, et "light" tooted tundus meile maitsev ja aromaatne, kuid ei sisalda rasva ja suhkrut tootjate minna trikk lisades need maitsetugevdajad, maitseained, paksendajad, emulgaatorid ja muud kemikaalid, mis põhjustab korvamatut kahju meie keha. Inimene ei saa piisavalt "light" toidud ja seetõttu sunnitud suurendama oma tarbimist eksiarvamus, et sellised tooted võivad süüa piiramatus koguses ning ei kahjusta näitaja. Selle tulemusena söömist kahe- või kolmekordse partii madala kalorsusega toidu, kaloreid tarbida rohkem kui üks portsjon normaalse tavalise toiduga.
Kui kõik soovid kaalust alla võtta abiga "light" tooteid, võttes neid kontrollib või parem vahelduma liitsüsivesikuid, mis annavad mitte ainult toitaineid, vaid ka täiskõhutunde: köögiviljad, puuviljad või viilu leiba kliid.