Eriti negatiivselt liigtarbimist rasvlahustuvate vitamiinide nagu A, D, E, K, F, mis on tingitud nende võimet koguneda organismis. Seetõttu nad on teretulnud olla mõõdetud kiirus. Et vähendada toksiliste mõjude vitamiine vaja järgida oma õiget kombinatsiooni.
Pikaajalisel vitamiini põhjustab sügelus üle kogu keha, juuste väljalangemine, praod suunurgad, peavalu koos oksendamisega, ärrituvus, nõrkus, öine higistamine, kõhuvalu, liigesed ja luud. Need sümptomid võivad olla sümptomid teisi haigusi, kuid ei välista, liigne vitamiin A.
Liigne vitamiin E võib põhjustada iiveldust, kõhupuhitus, kõhulahtisus, vererõhu tõus, kalduvus tromboos. E-vitamiin on vähem mürgine kui vitamiin ja nende samaaegne kasutamine vähendab kahjulike toime vitamiin A.
Vastuvõtmine sünteetilise K vitamiini võib põhjustada hemolüütilise aneemia, vere kõrge bilirubiini kollasus silmi ja nahka. Nõustumine selle vitamiini looduslikest looduslikest allikatest ei ole võimalik pakkuda sellist tegevust. Vitamiin K vaegus on haruldane ja selle põhjus saab olla vaid liigtarbimise vitamiin E.
Liigne D-vitamiini põhjustab ärrituvust, nõrkus, oksendamine, kõhulahtisus, janu, isutus, sügelus, ootamatu tung urineerida. Hoiuse kaltsiumi ja veresoonte seinad, kopsud, maks ja neerud.
Hoolimata asjaolust, et C-vitamiini on vees lahustuv ja selle ülejääk kiiresti eritub uriiniga, suurte annuste see (eriti sünteetilist vitamiini) võib põhjustada sage urineerimine, kusekivitõbi ja nahalööbeid.
Liigne vitamiin H (biotiin) võib viia juuste väljalangemine, kõõm, aneemia, kõrge kolesteroolitase, suurenenud veresuhkru.
Liigne vitamiin B1 põhjustab külmavillid, paistetus, allergilised reaktsioonid ja närvilisus;
Vitamiin B2 - tuimus, kihelus ja põletustunne;
Vitamiin B3 - sügelus (eriti näo ja ülakeha), punetus, seedetrakti ja südame-veresoonkonna haigused;
Vitamiin B5 - ohutu ja mittetoksilised;
Vitamiin B6 - tuimus ja kihelus kätel ja jalgadel, valu lihastes ja luudes, krambid, mälukaotus;
Vitamiin B9 (foolhape) - Naha reaktsioonid ja allergilised reaktsioonid, seedehäired, keele, enneaegne vananemist, kaalulangus;
Vitamiin B12 - põhjustab akne.
Väärib märkimist, et suurem osa hüpervitaminoosi tingitud kontrollimatu kasutada sünteetilisi vitamiine.