Kõige radikaalsem viis taastada nägemine - operatsioon, kuid mitte kõik, see meetod aitab, vastupidi, välise sekkumiseta võib viia katastroofiliste tagajärgedega. Kui kahjustus on ikka veel väike, siis räägime operatsiooni sellisel juhul üldse kohatu. Parem teha teiste vahenditega.
Te võite võtta erilist ja vitamiinide silmad. Õnneks nüüd apteekides neid väga. Enne peaksite konsulteerima oma arstiga. Ja saate muuta oma dieeti, suurendades toodete arvu kasulik nägemine.
Ilmselt esimene toode, mis pähe tuleb, kui sposobstvuyushy taastamine mustikad. See marja ei ole mitte ainult maitsev, vaid ka kasulik. Selles sisalduv luteiin jaoks on oluline selge, selge visioon.
Et jääda terav nägemine võimalikult palju aastaid, on soovitav suurendada toidus taimseid toite. Taimsed toiduained madala kolesteroolisisaldusega on suurepärane ateroskleroosi. Ja see on haigus vanadusest aastat on põhjus nägemispuudega ja mälu.
Inimesed, kes põevad müoopia (lühinägelikkuse), on väga kasulik kohupiim. Selles sisalduvate ainete kohta, tugevdab silma ja ei anna lühinägelikkus progresseerumist.
Kartulid sisaldavad aineid, mis aitavad tugevdada veresooni silmapõhja. Samuti parandada nägemist on väga kasulikud lillkapsas ja petersell. Idandamiseks rikas aminohapete ja erinevad mineraalid ja peterselli sisaldab vitamiini B12 vajalikud võrkkestas.
Et kaitsta silmi soovimatu välise mõju, tuleks lisada dieeti kala. See sisaldab rasvhappeid ja E-vitamiini täiesti hakkama selle ülesande täitmisel.
Vitamiin C on must silmad, sest see mitte ainult kaitseb neid infektsiooni, vaid ka on hea ennetamiseks vanusega seotud muutused. Seetõttu toidu kõrge see vitamiin (tsitrusviljad, tomatid, koer-kibuvitsa ja teised.), Tuleks toidus inimesed, kes hoolivad oma nägemust.
Inimesed, kes on probleeme silmadega, tuleb arvestada, et nende toit peab olema täielik ja tasakaalustatud. Ja see on parem kasutada seeditav toit. On vaja loobuda rasvane, vürtsikas: vorstid, suitsutatud, sool, või jne Üle poole toit peaks tulema taimetoidud ja see sisaldab vitamiine. Aga ka valgusisaldusega toiduained ei tohi unustada. In liha ained, mis on vajalik normaalseks toimimiseks silma.