Reegel üks - on vaja head kingad, mis on soovitavalt ehtne nahk, käsi tema hingamine. Kui kunstliku saapad, jalad ei saanud piisavalt õhku kuivatab nahka ning vähendab. Sa pead lisama vähemalt loomulik sisetald, ja peal retuusid kanda puuvillaseid sokke. Et jalad ei higi talvel kingad, peate iga päev teha douche jalgu.
Teine reegel - mitte unustada pimsskivi. See peaks olema vannituba, olema alati käepärast, või õigemini, talla all. Kui suu on piisavalt auru, on vaja hõõruda pimsskivi eemaldada surnud naha.
Reeglina kolm - jalakreem. See tuleks kindlasti rakendada kanna ja jala peale vanni ja dušiga. Võite valida toitaine või kreem. Parem, kui see on E-vitamiini kreem pehmendab nahka, kaitseb seda, aitab eemaldada toksiine.
Eeskiri Four - talvel pediküür tohiks käärid. Sel ajal on parem loobuda kandid pediküür, kasutada küünenaha õli või spetsiaalne pulgad. Olgu nogotochki allaklapitav, liigse naha lihtsalt liikuda ja mitte ära lõigata.
Eeskiri Five - sundravi öösel. Enne magamaminekut tuleb vähemalt kord nädalas, siis kindlasti levinud suu ja kanna E-vitamiini õli, kanda puuvillaseid sokke ja peita jalad sooja tekiga. Seejärel nahk jalgadel ja kontsad on alati ilus ja terve.