Kui küüned hakkasid koorib, see tähendab, et keha puudub vitamiin A. Et oleks, söö sealiha maks, värske köögivili, puuvili, juust ja munad. Samuti saab osta apteek kompleksi vitamiine, kuid enne nende rakendamist hoolikalt lugeda juhiseid.
Haprad küüned "rääkida" puudumise kohta rauda. Sel juhul iga päev süüa toite, nagu herned, veiseliha, lambaliha, õunad, singi ja oad. Samuti oluline küüneplaadi ja kaltsiumi, mis on leitud mandlid, moon, seesamiõli, kapsa ja piima.
Sest tervete küünte kasvu vajab seleeni sisalduvad kookospiima, pistaatsiapähklid, küüslauk ja merekalad.
Lisaks toidule, siis tuleb ka tagada soodsad välismõju küüneplaadi. Peaasi - see on optimaalne vedeliku. Küüned ei kannata liiga kuiv või niiske atmosfääri. Seega, pärast pesu käed põhjalikult kuivatama. Täida igapäevane niisutav ja toitev kreem, ja hõõruda mitte ainult nahka, vaid ka küünte ise. Pick kvaliteediga kosmeetika hoolt.
Proovige õige asi teha maniküüri. Alusta seda niisutav küünenaha. Mõned teevad vea, lõigates ära tema. Pea meeles, et see kaitseb juure küüneplaadi nakkuste ja säilitab toitaineid. Liiguta seda puupulgaga baasi küünte, eelnevalt pehmendatud koor.
Edasi esitada off naelad, andes neile õige kuju. Liikumine menetluse käigus ei tohiks olla kaootiline. Taotluse osta keraamilised küüneviil.
Kui küllastub küüned iganädalane toitainete seda teha mask ja erinevate saunade. Näiteks selleks, et tugevdada plaadile soola vedelikud. Samuti on väga kasulik pakki Glütserooli, seda lahjendatakse 25 grammi aine 70 grammi vett.