Võtke aega meeldivaid hetki. Anduma tass teed kolleegidega arutada mineviku puhkus, vahetatud suveniire. Pärast tööd sõpradega istuda kohvikus, ujuda basseinis, sisseoste või lihtsalt kõndides värske õhu kätte. Sellised hetked annab sulle võimaluse tunda, et elu ei lõpe pärast pühi ja igapäevaelus Ka seal on vähe naudingud.
Esimest korda pärast puhkust sa lihtsalt vaja kosutava une. Püüa magama minna natuke varem õhtul kui tavaliselt vähemalt pool tundi. Kui teil on unetus, olete närvis, juua enne magamaminekut taimeteed, leotised mündiga, palderjan, motherwort. Aita oma keha taastuda ja sõlmida töörütmi: Söö rohkem köögiviljad, puuviljad, võta vitamiine. See kehtib eriti neile, kes samal ajal puhkusel kusagil mujal teenitud või veetis aega lõbus seltskond, kus ta oli söönud ja joonud palju.
Kava järgmisel nädalavahetusel midagi ahvatlev. Helista külastada sõpru, korraldada koos perega matkama iseloomu, osta kino piletid või teatris. Kui kavandatavad meetmed ja lärmakas ettevõtted pigem väsinud sa meelelahutuseks, nautida lõõgastust: külastage massaaži terapeut, minge vanni või jooga. Ajaviide abi suruda mälestusi ja igatsust puhkus lõppes kõrvale.