Sul võib olla kardab avaliku esinemise, närviline nende ees, või isegi üks neist, kes ei oleks kunagi julgenud rääkida inimeste ees. Igal juhul on mõned juhised, mis aitavad teil toime tulla hirmu.
Mõtle kunstnikud ja muusikud. Varakult oma karjääri, paljud neist silmitsi mõistmatust, ei ole hinnatud avalik. Need inimesed mäletavad juhtumeid, kui publik booed ja ajas nad stseeni lõbusaid lugusid minevikust. Isegi kui mõned üksikud vaatajad ei toetanud, kunstnikud veel õnnestunud. Ei ole midagi valesti selles, et keegi ei mõista oma panuse.
Selle peamiseks põhjuseks hirm avaliku esinemise on see, et inimesed on lihtsalt kardavad teha viga, ilmuma ebasoodsas valguses, häbi. Aga miski kohutav vigu. Vead teha absoluutselt kõike, ja parim asi, mida saate teha selles olukorras - nalja viga ja jätkata. Keegi ei ole täiuslik. Avaliku andestab vigu ja unustab neid.
Mõned inimesed, kujutledes oma raportis, meeles hoone pildile pahatahtlikust avalik esineja kohtub vaenulikkus ja ta eksis kogu aeg, ei saa panna kaks sõna kokku käitub äärmiselt kohatu. Sellised fantaasiad saab haarata sa, muutudes õudusunenägu ootab etendused. Ütle endale: "Stopp". Kujutage kõik vastupidi. Ärkad hea tuju, tulevad publiku sekka, inimesed naeratavad sulle ja huvitav kuulata oma kõnes. Olete enesekindel, publik hoolikalt paalaajan iga sõna. Istu tagasi ja fantaseerida, mida elavdada sa mitte sukelduda depressiooni.
Enne tegeliku tulemuslikkuse igal juhul ei otsusta sellist viga nagu "50 grammi vapruse eest." Mitu inimest, hajameelne, jõin liiga palju ja rikkuda tema esitus ebapiisav purjus käitumine. Isegi kui sa juua päris palju, mida sa iial vabaneda hirmust rääkides. Saa üle ise - ja kõik saab korda.
Kui te varsti tulema aruande, kuid kõik sees surutakse mõtte juures, tema käed värisesid ja mu pea on ketramine - teha vaikses hinge. Ja veel. Sule silmad ja hakkab hinga sügavalt ja aeglaselt. See soovitus on sageli tähelepanuta, kuid see on kõige tõhusam viis rahuneda ja lõõgastuda.
Kui hakkasid rääkima publiku ees, rahva seas on neid, kes on paigutatud poole sõbralik, samuti need, kes on skeptilised mingit teavet. Vaata, kes on sõbralikud. Heatahtlik nägusid täidavad teid enesekindlalt. Üldiselt edukas kõlarid minna avaliku mõttega, et ta ootab täitmist. Kas need on seotud publikut, sest nende sõbrad, hea meel kohtuda nendega. Alates kõneleja väga palju sõltub, et võita publiku ei ole liiga raske, vaid tuleb asetada inimestele.
Ära unusta välimus. Kvaliteetne ülikond, hea kingad, puhas soeng või soeng - kõik see moodustab arvamust sa kuulajad juba enne, kui avate oma suu.