Loomulikult ei ole kõik lonely inimesed tunnistavad, et neil on vähemalt üks neist sümptomitest, sest see tähendab, samal ajal tunnistama oma võimetust leida teine pool, ja hoidke seda. Tavaliselt üksikuna kõneldakse eelkõige filosoofia mugavus, heaolu, sõltumatuse, sageli peidus ise häbi ja piinlikkust sotsiaalse alaväärsustunnet elu väljaspool paari.
On kahte tüüpi üksindust. Sotsiaalne tõrjutus - on vähene püsiv stabiilne suhe teise isikuga, kes teile end mugavalt ja turvaliselt. Emotsionaalne üksindus tähendab sisemine võõrandumine, ebamugavustunne, mõistmatust, ja võib-olla puudumine emotsioone ja eesmärke elus.
Isikud, kes kannatavad üksinduse, tavaliselt ilma järgmistest:
- Armastus ja tähelepanu keegi teine;
- Suutlikkus väljendada oma tundeid teise;
- Sõbrad;
- Füüsiline lähedus.
Lisaks sellele on krooniline üksindus, kes ei ole suutnud luua normaalseid suhteid mitme aasta või noorukieas või täiskasvanueas. Sellised inimesed jäävad sageli üksi lõpuni päeva.
Mõned, enamasti mehed, on lootusetult üksikuna, enam otsima puhas, alatoidetud ja alustada vältida kohtumisi sõprade ja perega puhkama, sest selliseid üritusi on pika jalutuskäigu paarikaupa. Aga kõige kurvem on see, et üksindus viib rahulolematus elu, psühholoogilise kriisi ja isegi enesetapumõtetega. Ja see tähendab - et haiguse häireid, unustatud ja kurb finaal.
Selleks, et vältida kõrvaltoimeid üksinduse, vaadata enda sisse, analüüsib olukorda ja hakata tegutsema.
Sain oma üksinduse alkohoolne haigus: ta on, ja ma tahan sellest lahti saada. Alustada tea ise. Murra kõrvale kõik kahtlused ja hirmud, ning juhtis nende lootused ja ambitsioonid, piirangud, ja promiskuiteet. Joonista ise kuidas sa tahad olla, start sügav, mõtestatud, eesmärgipärane töö iseenda ja oma üksinduse.
Pelgus. Initsiatiivi enda kätte ja hakata ehitama uut suhet. Selleks valige objekt tema himu, ja töötama välja strateegiad, kuidas seda saavutada. Hirm hülgamise takistab meid leida uusi sõpru või lovers. Mõista ja aktsepteerida seda, et sa pole midagi kaotada, kuid nende üksindust.
Kunagi loobuda, kui lüüa. Üksindus iga päev muutuvad üha valus ja valus. Inimene on sotsiaalne olend, on alati lihtsam, kui tal kellegagi rääkida ja kellega veeta oma pika ja huvitava elu.