See on normaalne, kui lapsed kardavad võõraid, häbelik külalised ei taha rääkida sõprade vanemad, põgeneda tuba, äkki piinlik. Aga kui see juhtub täiskasvanud - see on tõsine probleem. Pelgus - on hirm suhtlemist. See avaldub selles, et igas olukorras, selle asemel et teha õige valik, võtad surve all hirmu, vaid püüda vältida igasugust tegevust ja suhtlemist.
Sageli põhjuste pelgus sügaval minu lapsepõlvest. Kui vanemad pidevalt palju hoidku teada, mida teha ja nii valesti, ei soodusta algatusel, vaid vastupidi, tugevalt suruda, laps võib tekkida pelgus. Kui ta on häbelik olemuselt kui ei ole korralikult harida isik kasvab väga ebakindel.
Kui see on sinu, siis tähendab see seda, et pelgus takistab teil. Aga võime suhelda - see on vaid harvadel juhtudel, loomulik anne. Inimesed arendada töötades seda oskust üle muud. Pelgus - probleem, kuid see on võimalik ületada. Esimene samm - aru saama, et sinu sees on tõesti hirm side, mis paneb sind kahaneb palli, kui on probleem olukorda.
Pelgus võib põhjustada inimestel ja muid probleeme. Mõned et hakata vabalt rääkida inimestega või otsustada midagi, abinõuna doping - alkoholi või narkootikume. Nende mõju all inimesed tunnevad vapper, valmis otsustab, milliseid meetmeid. Aga see ei ole lahendus. See strateegia tundub, et võimaldada käsitleda olukorda, kuid see on illusioon. Tegelikult inimene saab sõltuvuses alkoholist või muude ainete ja tema hirm on juurdunud sügavamale. Nüüd, et saada root hirmu, on vaja ületada veel üks takistus - sõltuvust.
Kuidas tulla toime pelgus? Selleks on vaja teha mitmeid asju. Probleem ei seisne alateadvuse tasandil, kuid mitte pinnal inimmõistus, vaid kuskil keskel. Esimene samm on viia probleem pinnale. Aru, et sa oled häbelik, ja see häirib teid. Ja siis igas olukorras, kui soovite tilk kõike ja ära joosta, ei võta telefoni, ei vastata ärikirja pidage meeles, et see on lihtsalt oma pelgus. Et tulla toime teadlikult.
Proovige võõrastega rääkida. Ületada ise. Aja jooksul teadvuse tase, mis vastutab mustrid side, harjuda, et vestlus ei ole kohutav. Mõnda aega see nõuab pingutust, kuid siis muutub harjumuseks, mis aitab vabaneda pelgus.