• Juuksed Küüned
  • Red Carpet Fashion Star
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Aksessuaarid Ehted
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Body Hair
  • Stellar Fashion
  • Shopping välismaal
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Juuksed Küüned
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Shopping välismaal
  • Body Hair
  • Psühholoogia Power
  • Nahk Face
  • Leibkond
  • Holidays

Spinat Supp: maitsev ja lihtne!

Spinat Supp: maitsev ja lihtne!
 Spinat - väga kasulik ja toitev toode. Supp spinati madala kalorsusega, nii et see on nagu kasutada inimesed, kes vaatavad oma kuju. Cook see supp saab ja lihapuljong - nii et see on natuke parem sööta.

Koostis

- 700 grammi spinatit;
- 50 g peterselli juur;
- 1 sibul;
- 50 g rohelist sibulat;
- 5 kartul;
- 50 g võid,
- 50 g hapukoort;
- 2 muna;
- Petersell ja till;
- Loorberileht;
- Pipar, sool.

Ettevalmistamine

Mine läbi ja loputa külma veega spinat.
Lõika karm varred spinat.
Pane spinat kaks minutit kuumas keedetud vett.
Eemalda see veest ja koht sõela kogu vedelik klaasi.
Seejärel minge spinat läbi hakklihamasin peene võrku. Selle asemel, et veski saab kasutada blender.
Haki sibul ja roheline sibul.
Juurpetersell, puhas ja lõika kuubikuteks.
Fry sibulat peterselli juur võis kuldpruuniks sibul. Kaks minutit enne lõppu pruunistatud, lisada peeneks hakitud roheline sibul.
Koori kartulid ja lõika kuubikuteks.
Vala potti külm vesi ja lase keema.
Keevas vees, lisatakse kartulid, praetud sibul, loorberileht ja puhkus keeda veel kakskümmend minutit.
Kui kartulid on pehmed, lisa hakitud spinat, vürtsid, maitse järgi soola ja lase keema.
Enne serveerimist küpseta kõvaks keedetud muna.
Haki petersell ja till.
Igal kausi suppi panna pool muna, hapukoor, värskeid ürte.
Head isu!

Soovitused

Spinat suurepäraselt hapuoblikas ja noored nõgesed.

Tags: supp retsept, spinat

 
  • Juuksed Küüned
  • Red Carpet Fashion Star
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Aksessuaarid Ehted
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Body Hair
  • Stellar Fashion
  • Shopping välismaal
  • Tervislikud eluviisid ravi haigusi
  • Meik
  • Juuksed Küüned
  • Meik
  • Õige toitumine tervislikud eluviisid
  • Shopping välismaal
  • Body Hair
  • Psühholoogia Power
  • Nahk Face
  • Leibkond
  • Holidays