Toitlustamine peaks olema tasakaalus: süüa kõike, aga ei Süüa liiga, piirata ennast ainult kahjulike süsivesikuid. Joo palju vett, seda esiteks eemaldab jäätmete teiseks parandab ainevahetust ning Kolmandaks väidab vee tasakaalu naha, mis avaldab positiivset mõju oma elastsuse.
Võttes dušš või vann, raske käsn, hõõruda probleemseid valdkondi, teha koorimine, näiteks kohvi nühkima. Veepuhastusseadmed lõpeb külm dušš, mis parandab vereringet, toniseerib nahka, muutes selle siledaks ja pehmeks.
Kui võimalik, minge käigus massaaž salon, kui mitte, siis võid teha kodus üksi või abiga Masseerijad. Sest kõhunaha on eriti kasulik kitkumise massaaž. Tee vaja tagasi ja lõõgastuda, intensiivne pigistades endal naha punastas veidi. See massaaž mitte ainult pingutab nahka, vaid ka aitab vähendada helitugevust.
Ärge innostuko erilist kitsendamine kreemi või geeli, erilist abi neist ei peaks ootama. On üsna niisutav ja toitev ained. Te võite kasutada taimeõlide (oliiviõli, mandliõli, virsiku), lisaks eeterlikud õlid (lavendel, apelsin).
On oluline harjutus, nad on ilusad ja toniseerivad nahka ja ennetavad. See võib olla töötab ja fitness, ja ujumine. Korralikult Valitud harjutused aru, et aidata vabaneda tselluliidist ja pingutatakse nahka.
Et pingutatakse nahka, ja nendega saab tutvuda salongis. Nad pakuvad erinevaid hüdro-massaaž ravi ja eriprogramme korrigeeriv massaaž. Samal eesmärgil on mesoteraapia ja nõelravi facelift. Kõige tähtsam - on meeles pidada, et ei ole võlukepikest, mis suudab kaks päeva või kaks nädalat, et anda oma nahatooni ja värskust. Ainult põhjalik hooldus mitu kuud, et aidata pingutatakse nahka keha.