Analüüsige oma toitumist ebatervislik toitumine on kajastatud alati oma välimust. Püüa süüa nii palju kui võimalik teraviljad, värsked puu- ja köögiviljad.
Joo vähemalt kaks liitrit vett päevas. Pidev kasutamine vedelate muudab naha elastsemaks, silub kortse ja soovimatu muudab säravaks noored. Vesi peab olema puhas ja gaseeritud. Pea meeles, et kohv, tee, mahlad ja gaseeritud joogid ei asenda lihtne ja puhas vesi, mis on äärmiselt vajalik, et keha.
Kunagi liialdama kokkupuude päike. Kui pikaajaline kokkupuude ultraviolettkiirgusega sa ikka ei saa vältida, siis vastab Pick päevavarju et hoiab oma nahka kahjuliku mõju ultraviolettkiirgus ja kõiki võimalikke negatiivseid tagajärgi.
Tee regulaarne massaaž, kasutades jääkuubikuid. Külm vesi on täiesti toonid nahka, parandab vereringet ja taastab naha loomuliku värvi. Valmistamiseks jää, võid kasutada puhast vett, rohelist teed või Keetmine peterselli.
Selleks, et saavutada kohene kasutada kurk mask. Selle ettevalmistamiseks peate kooritud kurk, munakollane ja teelusikatäis tavaline kreem. Sega kõik koostisained blenderis. Kanna segu näole ühtlase kihina ja jäetakse 20-25 minutit nii. Nüüd võite pesta mask sooja veega. Sa kohe märgata, et väsimuse märke kadunud.
Kui aega valmistuda mask ei ole, ja ma tahan hea välja nägema, siis võta värske kurk, puhas ja määri seest naha nägu. Selle tulemuseks protseduuri kohe.