Algus võõrutus tehnikaid traditsiooniliselt peetakse süsteemi Ayurveda, mille kõrges eas on otsene tõend vajalikkust ja kiireloomulisust võõrutus tegevust.
Puhastamine keha sisaldab programmi töötlemiseks pinna limaskestadele, naha ja siseorganite. Seisukord keha muutub pidevalt naha välimust - räbu põhjustab akne, ekseem, dermatiit. Puhastage nahk peaks olema läbi liighigistamine - niiskuse jättes toksiinid, liigne vedelik, parandab vereringet. Regulaarsed külastused sauna või vanni aitab avada poorid, puhastada ülemistes kihtides nahka.
Räbu "minna" ja limaskesta kaudu suuõõne - keele kate tuleb põhjalikult puhastada igal hommikul. Tervendajad on soovitatav loputada suud kibe taimsete dekoktide ja rulli see paar minutit taimeõli.
Puhastage keha paastumise kõik kasulik, kuid tuleb jälgida kestus toitumine (mitte rohkem kui kolm päeva). Mõnikord puhas vesi täiendatud mahlad või tee. Therapeutic tühjakõhu Detox kasutatakse paljude haiguste ravil seedetrakti.
Taimetoit viis süüa kehtib ka detox. Söömine toores puu-ja köögivilju õrnalt puhastada soolestikku - kiudained kuvab kõik tooted lagunemine, muutumatu mass jne
Seal on palju järgijaid klizmennoy ravi - lihtne ja taskukohane viis kiiresti soole puhastust. Aga viimasel ajal, tõhususe seda detox väljaspool kahtlust leostumise tõttu kasulik taimestiku ja leevendada soolestiku tööd.
Detox kui kõne okserefleks on õigustatud ainult juhul, kui erakorralised meetmed ja ei sobi korrapärane puhastamine.
Võõrutus tasud - maitsetaimed, toidulisandid - on kiire ja tõhus, kuid on mitmeid vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid.