Seega ohutu tan tervisele kasulik on vaja kasutada isikukaitsevahendeid laia valikut mõju, mis kaitseb nahka kahjulike UVA ja UVB kiirguse eest.
Sun Shield tegur või SPF, paketid kaitsekreemi näitab, mitu korda enam võid veel päike võrreldes kui nahk ei ole kaitstud.
Lumivalgeke ja kerge seinaga inimesed peaksid esimese seitsme päeva rannas kasutada kreemi kaitstuse kõrgem tase alates SPF 30 kuni 60 ühikut.
Omanikud tume nahk, pruunid või mustad silmad, tumedad juuksed, mida saab kasutada kreemi kaitsvat tegurit 20 ühikut. Pärast 7 päeva minna kreemi SPF 15 või 10 ühikut.
Lapsed määrida kaitsekreemi faktoriga 30 ühikut kogu puhkus.
Ärge unustage, et kasutada seda kreemi, mis kaitseb negatiivse mõju päike, on vaja mitte ainult väga päikesepaisteline ilm, kuid viibimise ajal rannas pilvisel päeval. Rohkem kui 80% UV-kiirte kergesti läbi pilvede, võib see kaasa tuua väga negatiivseid tagajärgi tervisele.
Tan oli tõesti ohutu ja tõi kasu ainult kreemi kaitsvat tegur tuleks kohaldada iga 2 tunni ja pärast iga vanni.
Riigikaitse ei vaja mitte ainult naha vaid ka juuksed, huuled. Praegu kaubanduses esindatud suur valik chapstick ja šampoon, mis aitab vältida negatiivset mõju UV-kiirte, huultel ja juuksed.
Lisaks tuleb meeles pidada, et päike võib olla kuni 11:00 ja 16 pm. Sel ajal lõhet päike on kõige aktiivsem ja agressiivsem mõju.