Et valmistada nahka jõusaali kompleks Erinevalt pesuvesi - esimene kuum, siis külm. Saab harjutada sooja kompressi - Kanna neid kolm korda nädalas puhtale nahale. Niisutatud soojas vees, pane oma nägu 2-3 minutit ja loputada koheselt külma.
Nüüd liiguvad jõusaal (iga harjutuse kordub 8 korda):
• Pane sõrmed alusele kulmude ja aeglaselt kulutada neid suunas templid. Harjutus kasutada kogu pind laup.
• Selleks, et tugevdada lihaseid silmade ümber kahe sõrmega suruda nurgad silmad ja tõmba alumise silmalau.
• tihedalt kaanega (sule silmad) ja avage paar korda prischurte. See harjutus aitab lihastoonust silmade ümber.
• Selleks, et põsed ümarus naeratus, kokkusurutud hammaste, nii hästi kui võimalik (ärge tüve silmaümbrusele ja nasolabial voldid).
• Pingutage lihased huuled, käibele laskmise heli "O" tugevalt otsekoheselt suu Hoidke selles asendis viis sekundit, siis lõõgastuda neid.
• säilitada selge ovaalne nägu pai sõrme mõlema käega (taga) tema lõug mõlemal küljel.
Anna ilus värv ja hoida naha elastsust aitab varjata põhineb looduslikke koostisosi sisalduvad taimed nagu kummel, piparmünt, järjest, takjas, nõges, naistepuna, salvei, lubja värvi. Keetmine küpseta vesivannis keetmist jahutatakse, Lase 30-40 minutit. Leotatakse sooja puljongit rätiku Kanna näole ja hoia 15 minutit. Võite külmutada puljong ja kasuta jää pühkida nahka.
Väga hea mask värske puu-ja köögivilju. Rakenda neid kuiv, puhas nahk. Hoolduse ja toon nahal, pühkige oma mahla viinamarja marja lõikamine pooleks. Paberi toored mustsõstra marjad, segada meega, vähendab pigmentatsiooni. Maasika toidab ja noorendab nahka, lihtsalt pühkige pool marjad näo ja dekoltee. Pühi nahka hakitud kurk liha (toidab, silub, helendab); kartul (värskendab, silub); petersell (bleach); tomatid (pehmeneb, koorib); suvikõrvits (noorendab, tooni).