Nagu me teame, füüsika kursus, päike kiirgab nähtavat infrapuna ja ultraviolett lained. Praeguseks arvatakse, et toime infrapunakiirtega inimorganismile ei ole negatiivseid tagajärgi. Pealegi, infrapuna kiirte kasutatakse laialdaselt meditsiinis: tungib kudedes, neil on termiline mõju elund või kehaosa, parandades seeläbi nende seisund.
Ultraviolettkiirgus on kolme liiki: A, B ja C. kõige rangematele kolmanda UF-kiirguse liiki, kuid maakera pinnast, seda peaaegu ei jõua. See takistab osoonikihti. Ultraviolettkiirgusele-tüüpi mõjutavad meid terve aasta, kuna neil on hea tungimist (nt tungida rõivad), kuid nende mõju inimeste tervisele on minimaalne.
Seoses tervis on kõige tähtsamad ultraviolettkiirgus B. mõjul need kiired toob tootmise melaniini, vitamiin D. Selle puuduse viib defitsiit organismis fosfori ja kaltsiumi lapseeas võib põhjustada arengu rahhiidi.
Ultraviolettkiirguse mõjutavad inimese närvisüsteemi, parandab ainevahetust, normaliseerida sise sekretsiooni näärmed. Ilmselt paljud märganud, kuidas tuju tõuseb tekkega esimene kevadel soojust päike. See on otsene tõend selle kohta, kuidas päikesekiired mõjutada emotsionaalse tausta isik.
Ultraviolettkiirguse on väga head võitlust erinevaid patogeene. Mitte midagi haiglates korraldatakse regulaarselt kvartsevanie kapid.
Üldiselt kasulikkust päikesevalguse oli tuntud Vana-Rooma. Kui see oli võimalik - katused majade, vannid, rõdud - korraldatud eripiirkondi (päikesetuba) päevitamiseks.
Vaatamata kasulikkust ultraviolettkiirguse, ka nemad inimesed kuritarvitavad. See on vale. Dark tan ei ole märk, et keha on vajalik annus päikesevalguse eest. Et suurendada elujõudu, parandada oma meeleolu, parandada keha tervikuna on piisavalt teha paar minutit päevas õues.