Tselluliidivastane massaaž
Seda tüüpi massaaž saate kulutada kodus. Kas see õrnu liigutusi, et mitte ebamugavustunne või valu. Alusta aeglaselt ja järk-järgult suurendada kiirust.
Massaaž toimub paitab, hõõrdumine, vajutades ja pat. Lihased keha tuleks leevendada ja käed soojad. Seal on selline funktsioon - tselluliidivastane massaaž tehakse alati alt üles.
Kunagi massaaž kubemesse, popliteaalne süvend ja ülemine sisemine reie ümber häbemekarvu.
Et suurendada mõju kasuta spetsiaalset tselluliidivastast.
Ei ole vaja seda teha massaaži, kui teil on südamehaigus ja nahka. Kui tervis on korras, ei massaaž üks või kaks korda nädalas.
Kupumassaaž
Üks kõige populaarsem tüüpi massaaž, see on tehtud või spetsiaalse pangad või masinaga. Vaakum tegutsev nahka, parandab vereringet ja lõheneb rasva. Protseduur viiakse läbi puhtale nahale määrida spetsiaalse massaaži õli paremini glide pangad. Pangad peaksid minema kergelt ja sujuvalt, päripäeva alt üles.
Naha, ei tohiks tõmmata liiga kaugele purki piisavalt äraveo kuus sentimeetrit. Liiga suur mõju nahale vähendab protseduuri tõhusust. Tavaline muidugi - 7-10 korra.
Vastunäidustused vaakum massaaž: kasvajad erineva päritoluga, pindmised vead, tromboflebiit, ägenemist kroonilised haigused, veresoonte haprus, sapikivitõbi ja kusekivitõbi.
Elektromüostimulatsiooni
Selle tegevuse käigus on lihaskude on mõju elektrivool. Teatud punktide lihased lisada elektroodide vooluimpulsid söödetakse teatud parameetreid. Lihased hakkab langema, on rasva põletamine, parandades vereringet ja üldist toonust.
Selle protseduuri saate tugevdada erinevatele lihasgruppidele valida, ja tulemus on parem kui traditsiooniline kasutada. Samuti jooksul Müostimulatsioon kehast toksiine ja muid jäätmeid.
Vastunäidustused: verehaigused, verejooksukalduvus, vereringehäired, kasvajad, neerukivid, kuse- ja sapipõie põletik jt. Standard muidugi - 10-20 korra.