Postuleerib toitumine ettenähtud põhireeglid söömine tuleb järgida mitte ainult aja karskus, vaid ka võtab neid nagu toitumine standarditele. Üks põhimõtetest on selgitada üksikute inimeste biorhythms - see on tehtud selleks, et koolitada ennast alustada alles pärast sööki tunne nälga. Kui süüa ainult tuulega meeleolu peaksid olema asjakohased ja seisukorras keetmise ajal - harmoonia keha ja vaimu algab mõtte.
India köök on traditsiooniliselt valmistatud värskest toorainest ja lihtsaim viis säästa võimalikult palju kasulikke aineid. Paastumine päeva tuleks nõuda - see on kasulik mitte ainult keha, vaid vaimselt kasvada.
Toit komplekt Indian dieet tundub päris isuäratav ja mitmekesine: piimatooted (lehmapiima), puu- ja köögiviljade (toores, keedetud ja hautatud kujul), pähklid, vürtsid ja riisi. Jookide va piim lubatud kasutada teed ilma suhkruta, mahlad ja puuviljad jooke. Traditsiooniline India vürtsid - karri - on oluline komponent toiduvalmistamiseks. Saladus on oma koostiselt, mis pärsib ladestumist rasva reservide ja ainevahetust. Näputäis kaneeli lisatakse nõud, vähendab söögiisu.
Joon ise on loomulik absorbendiga, kohtleb häired magu ja soolestikku, tekitab tunde kiire küllastatav. See on lahutamatu osa India dieeti, mis võimaldab parandada keha ja vabaneda toksiinidest. Koos köögiviljad on ka maitsev roog, mis võimaldab hinnata maitse muud koostisained.
Jälgige India toit peaks olema 1-2 nädalat. Menüü dieet on tasakaalustatud nii, et mingit täiendavat koormust organismis ei teki, kui isik ei kogeda rahulolematust tõttu rikkumist ise dieeti. Vajadusel dieet võib pikendada pikemaks ajaks.