Kuupäeva dieet: viigimarju dieettoode

 Kuupäevad, vaatamata paljude sisalduvad süsivesikud on väärtuslik dieettoode. Nad - mineraale, nagu raud, tsink, kaltsium, fosfor, naatrium ja kaalium, ja vitamiine, C, E ja Group B. Kõik need kasulikud komponendid on kasulikud naha, juuste ja küünte, samuti - in tervise silma, maksa ja kardiovaskulaarsüsteemi. Segu glükoos ja fruktoos, osana kuupäevad, kiiresti imendub organismi ja suurendab aktiivsust ajurakke.

Viljad datlipalm piisavalt kaloreid, kuid see ei takistanud spetsialistid teevad põhjal oma dieeti. Asi on selles, et küllastus nende kuivatatud viljad on piisavalt kiire ja süüa palju neid lihtsalt võimatu. Lisaks kuupäev aitavad kaasa hormoonide rõõmu - endorfiine, mis muudavad dieedi talutav palju lihtsamaks.

Kuupäev-dieet peaks kestma mitte kauem kui 10 päeva, võid kaotada 6-8 liigsed kilod. Esimese nelja päeva dieet võib tarbida igas koguses viigimarjad, rohelise tee ja gaseerimata vett. Järgnevatel päevadel toit peaks mitmekesistama kasutades apelsinid ja rohelise õuna.

Vähesus toitumine - üks varjuküljed kuupäeva dieeti. Vaatamata kõrgele Toitainete need eksootilised kuivatatud puuviljad ei saa anda talle kogu vajalik. Nii olid kuupäeva monodiets võtma vitamiine.

Enne algust mono-dieet peaks konsulteerima arstiga. Kuupäeva toitumine on vastunäidustatud haigused seedesüsteemi, diabeet. Kui teie töö nõuab intensiivset kehalist või vaimset energiat, osaleda kõikides mono-toit ei ole soovitav - puudub toitainete võivad põhjustada vähenenud vaimne tegevus, põhjustada depressiooni ja pahas tujus.