Päeval siis vaja juua 5-7 tassi magus tee. Sugar klaasi juua peaks olema 25-30 grammi. Ärge sööge ülejäänud maiustusi, isegi värsked ja kuivatatud puuviljad. Kõik tahket toitu keelatud! Pea meeles, et ainult magus tee ja 2 liitrit mineraalvett. Keeldumine tahket toitu viib puhastamiseta seedetrakti. Lõppude lõpuks, toitu ei seedu täielikult 3-4 tundi, mis on möödunud viimasest sööki, kuid sa oled juba laadimiseks uus osa mao. Selle tõttu on haigused ja seedehäireid.
Suur kogus vedelikku juua ajal "istub" dieet suhkrut, stimuleerib looduslikke ja tõhusa toimimise erituselundite. Põhimõtteliselt suhkru toitumine ei kasutata kaalulangus ja normaliseerimiseks maks ja neerud. Selle kasutada inimesed, kellel on äge koletsüstiit või hepatiit.
Sugar toitumine on reljeef, mis on, kaasneb osaline ajutine nälga. 1-3 päeva peate kasutama samu tooteid, minimaalne koormus organismile (suhkur, tee, mineraalvesi). Muidugi nendel päevadel te kaotate teatud liigsed kilod, kuid peamine eelis - vabaneda kahjulike ainete ja toksiine.
Korralda Selline kinnitus 1-2 korda kuus, mitte rohkem. Veidi vähendada oma kehalist aktiivsust, kui aktiivselt spordiga sel perioodil. Soovitan rohkem jalutuskäik värskes õhus ja magada 9-10 tundi päevas. Suhkur - see on parim süsivesikute, et imendub kiiresti ja täidab su energia, mida on vaja teha iga päev tööd, kuid suurte koormuste ei ole lubatud.
Tagada magus tee ja mineraalvesi, kui ajal dieediga lähete tööle või kooli.