Rice Diet "kaks kursust"
Vastavalt sellele toit sisaldab kahte toodet - riisi ja mereannid. Daily tohi süüa kaks söögikorda. Näiteks hommikusöögiks saab süüa 200 g riisi putru. Ja lõuna ajal süüa mereande tassi (kala). See on mitte segi ajada neid tooteid. Küpseta neid eraldi ei ole vajalik. Rice ja mereannid saab kombineerida köögiviljad ja maitsetaimed. Kestus see dieet - 5-7 päeva. Sel juhul on sul võimalik kaotada 3-5 kilo ülekaaluline.
Weekly riisi dieet
Kestus see dieet - 7 päeva. Sisuliselt on see dieet on kasutada keedetud riisi hommiku-, lõuna- ja õhtusööki. Samal ajal on võimalik kombineerida erinevaid köögivilju ja maitsetaimi. Ainsaks tingimuseks: mass köögivilja tohiks ületada massi riisi tassi. Lõunalauas tohi süüa ühe puu (õun, pirn). Pea meeles, et teema on see dieet ei tuleks dieeti, sool, kastmed, majonees ja maitseained. Nädala jooksul võite kaotada £ 5 ülekaalulised.
Dieet "tass riisi"
Väga nimi see dieet räägib enda eest. See on raske ja keeruline valik. See dieet kestab enam kui 3 päeva. Selle aja jooksul, võite kaotada palju kaalu. Kogu päeva tohi süüa mitte rohkem kui 1 tass keedetud riisi. See periood on soovitatav anda rohkem kehalist aktiivsust. Mis toitumine ei unusta kasutamine vedelik. Lubatud juua rohelist teed või puhast joogivett.