Kui te otsustate osta toiduaineid, siis hoolikalt uurida tootmise kuupäev ja päritoluriik. Ostes puu- ja köögivilju kontrollida kahjustuste pakendile. Teil on vaja ka olema ettevaatlik, et mitte osta toored või üleküpsenud viljad. At puudutus tooteid ei tohiks olla liiga pehme või lõtv.
Toidupoes on tavaliselt üsna laias valikus tooteid erinevatest riikidest ja linnades üle maailma. Kui soovite osta rohkem värsket puu- ja köögivilja, in köögivilja kauplustes osta ainult need, mis võeti lähiriikides. Põhjus on väga lihtne - mida rohkem sa pead toodete veoks, seda rohkem kahjulikke aineid neile on lisatud säilitamiseks.
Lisaks, köögivilja kauplustes on tõenäolisem, et osta veel terve puu-ja köögivilju, kuna tihti neid osta otse tootjatelt ja mitte edasimüüjate. Siiski peaks olema kauplustes, kus sa oled, kui ostad kontrollida ja valige esemed, mis vähendab osta maitsetu või riknenud marju.
Leitakse, et see on turul kõige värske ja maitsev puu-ja köögivilju. Võimalus osta siin maitsev ja looduslikud tooted on kõrgem kui kauplustes. Kuid pidage meeles, et kahjuks on viimastel aastatel erasektori tootjad on samuti võtnud suurt huvi geneetiliselt muundatud taime ja keemilise töötlemise kultuurid.
Eristada nagu puu- ja köögiviljad looduslikest tooteid võib olla mitmel põhjusel: nad näevad välja väga ilus, peaaegu nagu mänguasi, neil on erksad värvid, kuid seal on peaaegu mingit tuttav lõhn ja suurus need on palju suurem. Oluline on meeles pidada, et alati on need maitsvad köögivilju, mis näevad paremad.