Tegelikult pärast 18.00 võib olla kõike. Aga see on ainult siis, kui loete süüa madala rasvasisaldusega jogurt, kurk või arbuus. Selline toit väikestes kogustes, saab tarbida isegi hommikul, see ei too kahju.
Noh, saada kõrge kalorsusega õhtusöök pärast kella 18.00 saab endale mitte kõik. Selle kategooria muidugi sisaldada inimeste düstroofia. Nad on, vastupidi, on vaja, et saada võimalikult palju kaloreid igal ajal.
Samuti vaikselt süüa õhtul saab inimeste hea ainevahetus. Need on õnnelikud need, kes ei allu, isegi kui sa sööd palju ja tihti. Nende keha neelab kõik kasulik, mis on tooteid. Nad peaaegu kunagi kaalus juurde. Muidugi, kui teil hoida oma ainevahetust kuni vanaduseni.
Unustage aega ja sinna pärast 18.00 võib ka inimesi, kes töötavad öösel. Pärast palju tööd vahetustega. Ja muutus võib kukkuda ja öösel. Awake kulutada rohkem kui 12 tundi ilma toiduta on väga raske. Ja need inimesed ei vaata oma kella, kui nad tahavad olla.
On võimatu loobuda hilja õhtusöögile ja inimeste probleemid seedetrakti. Näiteks haavandi. Nende jaoks, paastumine ei too mitte ainult valu, vaid ka olulise halvenemise tervist. Nad ei tohiks teha samalaadseid katseid ise. Kui sa tahad süüa, peaksid nad söövad, et säilitada tervist.
Võite ka meenutada jaotus inimesi öökullid ja lõokesed. Kui viimane varakult magama minna, esimene võib olla ärkvel peaaegu hommikuni. Eriti siis, kui see võimaldab neil teenust. Sisse hommikul öökullid sageli söövad vähe, nad on passiivsed ja neenergichny. Vihjet, nälga nad on käimas pärastlõunal. Ja mõnikord öösel. Kui magama minna pärast kella 23.00, hilja õhtusöök seal sinu jaoks.
Aastatel viimast toidukorda ja enne magamaminekut peaks võtma umbes 4-5 tundi. Seetõttu öökullid saavad süüa ja 21.00 ning 23.00. See ei mõjuta nende kuju kui nad, nagu tavaliselt, magama hilja.
Söö pärast 18.00 ja seda inimest, kes saavad regulaarselt raske teostada. Näiteks veoautojuhid, kaevurite, sadamatöölised. Nad on kõik kalorid ikkagi kulutatakse, isegi järgmisel päeval.
Inimesed, kes saavad endale süüa pärast kella 18.00, päris palju. Vaata, võite sisestada ka ühte neist kategooriatest. Ja siis sa ei pea kannatama ja nälga ise, võid vabalt süüa maitsvat toitu ja meeldivat!