"Qigong" - see ei ole lihtsalt iidse Hiina kunsti iseregulatsiooni keha, vaid ka terve hulk filosoofilisi mõisteid, ühtlustamise edendamiseks sisemiste protsesside organismis, mis omakorda toob kaasa normaliseerimiseks kaalu ja positiivse muutuse välimuses praktik. Kuid tegelikkuses, "Qigong" Ei ole "ideaalne" või "normaalne", kuna see on ainus "normaalne", millele kõik praktiseerivad "qigong" - see on suurepärane.
Niisiis, esimene samm harmoonia just mõistmist ise, et on oluline mõista, kui palju teil on vaja puhata ja liiguta seda mõnu. Lisaks sellele on oluline pöörata tähelepanu toitumisele - mitte ainult kõrvaldada rasva, jahu ja magus, ja mõista, milliseid tooteid laeb oma energia, mis on vastuolus otyagaschayut keha.
Erandid dieet "otyagaschayuschih" tooted ei aita mitte ainult liikumise nool kaalu lühima serva, vaid ka suurendab metabolismi ja suurendada oma tegevust.
Muide, ainevahetust suuremal määral sõltub endokriinsüsteemi, mis omakorda mõjutab närvisüsteemi mees. Stress ja närvisüsteemi erutus kaasa aeglasemat metabolismi, samas stressitaluvusega, mis suurendab tava "Qigong", vastupidi, seda protsessi kiirendama, ja seega aitab vähendada kaalu.
Lisaks "Qigong" aitab kõrvaldada hapnikupuudust organismis, kuna praktikas "Qigong" põhineb sügav kõhu hingamine. Niipea, kui kõik keha rakud saavad piisavalt hapnikku läheb väsimus, nõrkus, apaatia. Samuti on oluline, et kõhu hingamine positiivselt mõjutab seedetraktis ja seega parandab seedimist ja puhastamine looduslike soolestikus, mis omakorda aitab vähendada tolli vöökoht ja reied.
Olge valmis asjaolu, et pärast harjutanud oma keha sõna otseses mõttes "nõudlust" liikumise ja füüsilise ebamugavuse madala aktiivsusega on tunda kogu aeg. See tuleneb asjaolust, et alates liikumise sa pead lõbus ja ei väsi. Ja see on see kontrollimatu tung liigutada aitavad üha enam kaasa kaalulangus.
Kuid praktikas "Qigong" on üks suur puudus - kaalus kiiresti ei tööta, mahu vähendamiseks keha järk-järgult, kuid pidurdamatult ja juuksed, küüned, nahk jääb suurepärased tingimused ja ei ole valus lihaseid.