Liha - see on tõeline roog!
Mehed on väga kiindunud liha - maitsev, mahlane, röstitud. Tõenäoliselt kusagil alateadvuses nad mõistavad, et loomset valku on vaja säilitada kõrge kättesaadavuse ja sünteesi meessuguhormoonide. Kuid mitte kõik liha on võrdselt kasulik: tükk veiseliha või kana, tõesti toimib mehekeha kasulik. Seevastu pooltooted, täidisega rasvad, ainult kahju.
Esimene, teine ja ... kompott.
Mehed armastavad süüa, ja rõõmustada, kui roog on sõna otseses mõttes purustamine toidust. See on tingitud asjaolust, et meestel on tõeline "loom" nälga, vaid ka kulutada palju rohkem kaloreid kui naised.
Ja mis meil magustoiduks?
Mõned mehed on väga osaline magus ja lõbus täiendada oma sööki. See põhjus on see, et mehed peavad kiiresti utilizable süsivesikuid, nagu šokolaadi või jäätist.
Edu võti - mitmekesisus.
Mis mees ei meeldi erinevaid? Iga päev uus roog aitab suurendada oma kulinaarne talent silmis meeste ja annab uue põhjust uhkust tunda. Cook midagi uut ei ole raske, kui kuivanud fantaasia, täida uue igapäevase tassi kaste, või kasutada värskeid ürte ja koostisosad. Tee menüü terve nädala ja osta vajalikud tooted. See säästab omamast kulutada aega poodi ja lasta rohkem tähelepanu pöörama pere.
Tervislik toitumine - kasu keha.
Mehed nagu vürtsikas, soolane ja rasvane. Selleks, et minna neid aeg-ajalt - siis teadlikult anduma oma nõrkusi. Õigustatud toitumine aitab vähendada südamehaiguste riski ja suurendab meeste libiidot. Kindlasti lisada toitumises mehed köögiviljad, kala, kaunviljad. Suurepärane stimulant potentsi on pähklid ja mereannid - nad on rikkad vitamiinide, mikroelementide ja teisi toitaineid.