Aastal 2011 laulja sai nägu kaalulangus Nutrisystem, mille sain lahti 30 kilo. Keskmes see programm on toitumine tervislik toit, mis on jagatud la carte roogasid igapäevase hommikueine, lõunaeine pärastlõunane tee ja õhtueine. Tarbitud kalorite hulk selles võimsuste vahemikus 1200 kuni 1500. tellitud toodete saadetakse pakitud väike paketid jaoks nõutud 2 nädala varu. Nende hulgas on sellised, nagu krõpsud, burgerid, pasta, koogid, šokolaad ja küpsised. Nutrisistema ei tähenda ranged piirangud toodete tarbimist: sa ei saa jätkuvalt nautida oma lemmik kohtleb, kuid piiratud koguses. Janet näiteks aeg-ajalt laseb ennast nautida maiuspala - väga kõrge kalorsusega õunad karamelli.
Kuidas ta suutis saavutada normaalset kehakaalu ja hoida seda, laulja ütles oma raamatus "True You: kuidas leida ja armastada ennast." Jackson soovitab meeles pidada, kui oluline on sport, mis aitab saavutada efektiivsem tulemus, ja unustada igapäevane kaalu mõõtmist, et mitte rikkuda oma tuju iga valitud kilogrammi. Kinnitamaks oma sõnu laulja tegelevad regulaarselt treener ja teha sörkimine hommikul.