Kindlasti süüa enne minekut - tühja kõhuga siis ületada haiguse palju tugevam. Aga ärge tuupima. Samuti kõrvaldada rämpstoitu ja maiustusi. Mööda ette sõita, võtta kuuma teed. Kõige parem, kui ta on mündi või sidrunheina. Iga seitsme kuni kümne minuti rüübata lonks termosed.
Kord transport, püüdke rahuneda. Murra seljatoe võtta mugav asend. Kui võimalik, tuleb varuda värsket õhku.
Esimesel märk iivelduse midagi süüa hapu. Võtke sidruniviiluga suus, askorbiinhape või hapu kommi. Samuti saab panna tablett keele alla validol - see lihtsustab teie seisundit umbes pool tundi. Puhasta nägu ja kael rätik külmas vees leotada või niiske lapiga.
Kui kopsud meetmed ei aita, vabaneda merehaiguse ravim kaudu. Kasuta selliste preparaatide "Dramina" "Boni" "stugeron". Enne kasutamist lugege tähelepanelikult märke - neil kõigil on vastunäidustused ja kõrvaltoimed. Võttes neid ravimeid peaks olema pool tundi - tund enne reisi.
Merehaiguse saab lüüa üks kord ja kõik. Et seda teha, pead korralikult treenida vestibulaarne aparaadid, sest see oli tema, kes oli vastutav need ebameeldivad tunded, mis teil tekivad sõidu ajal. Sul on ujumine õppetunde, akrobaatika, jalgrattasõit. Samuti tuleks kasuks, kes vastutab somersaults, hüppeid ja rütmiline kalduvustele. Konsulteeri füsioterapeut - see aitab teil valida üksikuid komplekt harjutusi, mis säästab haigus.